第1个回答 2014-04-23
素食与健康 素食表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能体验到摆脱都市的喧嚣和欲望的愉悦。 在美国有1/10人口、英国有1/6人口已经或正在考虑成为素食者。素食理念和素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。 素食可以满足人体所需的各种营养，而且提高人的抵抗力和免疫力。素食长寿的人随处可见，事实无数次证明，素食是完全正确明智的选择。 我个人持全素两年来，身体的变化很明显。首先是身轻体健，身心愉悦，感到肠胃很清爽，没有负担，过去的肠炎悄然消失，以前经常腹泻的现象完全消失了，素食两年来几乎没有出现腹泻和肠胃不适的症状。 其次，体质得到增强。比较明显的体验是感冒的次数减少了，偶尔感冒症状减轻了。过去感冒时，全身酸痛，往往会难受得彻夜难眠，需要吃药或挂水。现在不仅感冒次数少，而且即使偶感风寒，症状也相当轻，往往一两天便可不药自愈。今年冬天的严寒是多年未遇的，而本人穿衣恰恰是多年来最少的一年，感觉很好，对自己的身体抵抗力很有信心，效果也不错。 再次，素食以来，长养了慈悲心，不忍心再食众生肉，觉得应当尊重一切物命的生命！ 呼吁更多的人宣传素食，践行素食！ 祝福一切众生平安健康，善愿圆满！