明天体检，高血压怎么才能快速以食疗降下去

Question

如题所述

Answer 1

降血压的话，不建议快速降血压的方法。
因为降血压本就是一个缓慢调理的过程。
在饮食上多多注意，不要吃含盐量高的食物。
在生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠。

Answer 2

您好，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。