失眠多梦是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

失眠多梦是人体正常的生理现象，梦通常发生在快动眼睡眠期。

做梦的区别在于能否被记忆，被记住的梦为什么状况不好，是因为梦被记住属于一次睡眠的中断，只有睡眠被中断、觉醒梦才能被记住。

做梦多的人会觉得睡面不好、不解乏，是因为整夜睡眠频繁的醒来，导致睡眠被连续性的中断。所有可以使用一些方法使睡眠连续性中断得到改变，比如光照治疗、运动疗法等都可以改善失眠多梦。

Answer 2

失眠多梦，有可能你是气血亏，所以导致失眠多梦。

Answer 3

心火 痰火还有就是心血不足

Answer 4

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致

Answer 5