哪个时间段泡脚对身体最好？

Question

如题所述

Answer 1

泡脚对于我们人的身体是有的大好处的，平时的时候七点之后泡脚最好，深秋以及冬季在九点之后或者是临睡觉前泡脚是最好的。

泡脚可以出去血液循环，这对我们的身体很有好处。事实上，有一些关于泡脚时间的说法。对于心脏不好的人，泡脚一般应该在晚上7点以后进行，因为晚上7点以后泡脚可以缓解人们的情绪。秋冬时节，一般晚上9点以后洗脚，因为冬天很冷，泡脚后可以马上睡觉，晚上9点以后，脚也可以起到除寒排毒的作用。

现在泡脚是一种非常流行的保健方法。现在人们的生活压力很大。除休息时间不规律外，还容易引起肾虚等肾脏疾病。我们的脚和身体的所有器官都相连。每天用温水泡脚对保护肝脏也有好处。因为每天晚上7-9点，我们的身体是肾经气血最虚弱的时候。如果每晚9点左右泡脚，可以改善全身血液循环，达到滋补肝肾的效果。当然，泡脚最好的设备是木盆，但如果没有木盆，用其他材料做的盆来代替也是一样的。

许多人喜欢把水从很热的地方泡到很冷的地方。有的甚至连续加一到两个小时的热水，这是错误的做法。泡脚的最佳时间是30-45分钟，一天一次或隔天一次。不过，要提醒老年人泡脚的时间要短一些，因为老年人泡脚时间过长，容易引起出汗、惊慌等症状。睡觉前最好泡脚20分钟。

足浴水通常淹没脚踝，并经常摩擦。但糖尿病患者应注意皮肤对外界刺激不敏感，水温过高容易造成烫伤。

如果泡脚时间过长，很容易造成脚部局部血液循环过长、过快，导致心血管负荷过大。而在秋冬季节，如果皮肤长时间浸泡在热水中，很容易导致皮肤干燥。但很多人喜欢从非常热的地方泡到完全凉的地方，甚至有人连续加一两个小时的热水，这是错误的做法。泡脚的时间是30-45分钟，可以一天泡一次，也可以隔天泡一次。

Answer 2

每天晚上的8:00-9:00泡脚是对身体最好的。因为这个阶段泡脚可以解乏。

Answer 3

我认为睡觉之前的那个时间泡脚对身体比较好，因为这时候可以舒畅血脉，更好的利于睡眠。

Answer 4

其实我觉得应该是晚上泡脚对身体最好，因为那个时候可以帮助自己血液循环，而且能够更助于睡眠

Answer 5