1.晒伤后停用一切化妆品,避免外界对皮肤的刺激,避免沾水,注意防晒。
2.紧急处理:首先用冰袋冷敷,再用无菌0.9%氯化钠溶液沾湿的无菌纱布敷在伤处,保持晒后肌肤的水分补充。
3.药物治疗:使用维生素A可增加皮肤抵抗力;维生素C具有抗氧化成分,能抑制黑色素的生成,增强皮肤的再生能力;维生素E有助于加速肌肤的复原和预防瘢痕的出现。
4.饮食养体:多喝水、饮食均衡、以清淡为主;多吃维生素C含量多的食物。如猕猴桃、橙子、草莓、番茄等。晒伤期间不吃感光性食物:香菜、芹菜、九层塔。
扩展资料
加强防晒
晒伤后的皮肤处于受伤状态,尽可能不要直接接触阳光。
若要出门则需加强硬防晒,穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖,使用专业的遮阳伞等,都可以减少皮肤刺激。
尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。
用冷敷护理:冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹:用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
用茶水热敷:用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
最好在第二天外出时穿上防晒服,这样就避免手臂再次被晒伤,同样也能有效的避免强度紫外线。