现如今,人们越来越注重养生,比方说办健身卡锻炼身体、亲自下厨做饭菜等等。但是,这一系列的行动并不能减少我国患癌症的比例。我们都知道,日本是世界上有名的长寿国家。相比较日本,中国人患癌症的概率比较大,是日本患癌率的2倍。为什么日本的患癌率如此低呢?中国的患癌率如此高呢?
其一、从饮食习惯来看,中国人的饮食习惯不适合养生。在一线城市工作的上班族,一年四季吃外卖的次数多,喝奶茶的次数多。要知道外卖的含油量高,奶茶的含糖量高,这些都不利于人体正常的新陈代谢。除此之外,国人更喜欢吃油炸、烧烤等重口味的菜肴,这些都会导致身体的脂肪迅速堆积,容易破坏人体的正常运转系统。日本的饮食习惯比较讲究,吃得比较清淡。
其二、从运动量来看,中国人的运动量比日本低。这一说法是不是比较离谱?但实际上确实如此。尽管日本的国土面积小,地铁的覆盖率高。但是,日本的物价比较高,打出租车的费用很高。大部分上班族需要走很长的一段路,宁愿用跑的,也不愿意做出租车。中国不一样,各种各样的打车软件,共享车软件,使得中国的上班族走路的次数少。
其三、从生活习惯来看,很多中国人熬夜成瘾。很不幸,这几天又有一名科技公司的CEO去世了,原因是加班过度、睡眠时间不足,引发的高血压,突然去世了。大部分人嘴上说着少吃多运动、早睡早起。但是实际上呢?查看各类APP的使用情况,你会发现:凌晨几点,各类APP依然有一大批人在线玩耍,尤其是游戏。
综上所述,我国的患癌率比较高,是多种因素造成的。