突然流鼻血应该怎么办?该怎么预防流鼻血?相信大家都有不少这样的经历，天干物燥的时候或者用力抠鼻过猛，都会导致流鼻血，这种情况实在是太尴尬了。流鼻血不但不美观，对健康也不好。小编为大家介绍一下预防流鼻血和突然流鼻血的小妙招。
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血
4.坐直，以免血液流到喉咙
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬
8.补充铁质，帮助体内造血
9.阿司匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，最好少用阿司匹林
10.此外，医生建少用富含水杨酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、苹果、杏果、蓝莓、 黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜
11.控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物
12.增加空气湿度
13.补充维他命C
14.慎选口服避孕药，最好和医师讨论
15.戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血
选择适合方式，善待自己身体!
经常在小时候看见有小朋友流鼻血，或者在韩剧中也会看到男主人公流鼻血，那流鼻血代表了什么意义呢？一般而言是由于天气干燥，鼻粘膜干燥而导致血管破裂，或者是外伤，挖鼻孔引起的原因，但从疾病考虑看，无诱因出现的鼻出血考虑高血压，血液病或肝功能异常等，若是偶尔出现出血，可不必太担忧，轻者可以用无菌棉球塞入鼻腔即可，反复发作者就需要到耳鼻喉科进行治疗。
当鼻腔过于干燥时，会影响鼻腔空气的流通，使鼻粘膜受到损伤，鼻腔血管的功能受损，血液的凝血功能受影响，在治疗上，我们首先可以采用维生素C软化血管，其次可以使用黄酮类的缓释片来润滑血管，促进血管柔性的恢复，使用维生素P(芦丁），有降低毛细血管通透性和脆性的作用，有助于保持及恢复毛细血管的正常弹性，橘皮苷，主要存在于柑橘类中，尤其是在果皮中含量高，具有降低毛细血管的脆性，保护毛细血管，防止微血管破裂出血。1000mg的维生素C和50mg芦丁，橘皮苷，加上500mg的生物类黄酮对于缓解鼻出血有很好的效果。
我们也可以在鼻腔外涂不饱和脂肪类，如橄榄油，茶油等，具有润滑鼻腔，促使鼻粘膜的正常生长和损伤的修复。
为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）