我每次做完巨烈运动後腿和手就会发抖、这是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

什么后腿啊，我们只说大腿小腿，你可能是缺乏运动，也可能是缺钙，低血糖也有可能啦，剧烈运动还是量力而行之吧……

Answer 2

就是不经常做幅度较大的运动
肌肉有点儿受不了
先做些有氧运动慢慢的增加力量
让身体有个过渡的阶段
调整调整