第1个回答 2022-06-24
我也曾经是一个抑郁症患者，抑郁症患者其实很怕死，就是因为怕死所以痛苦，把很小的事幻想成很大的事，一点点小事在脑里也觉的那件事是很大事，想来想去也会想不通，很容易钻牛角尖，在患病期间，跟正常思维的朋友，家人诉说自己担心的事的时侯，他们总会觉的一点点小事为什么会担心到如此地步，在别人眼里真的只是小事，但在得了抑郁症病人的眼里真是一个大事，坐车怕事故，过桥怕桥塌，很多很多未知的事情，都会觉的会出现，所以内心就恐惧，不安，痛苦。后来我看了一本书走出来了，卡耐基的书，人性的优点里面有几个小章节，克服忧虑，改掉忧虑的习惯。多点关心抑郁症的人，多点聆听着他(她)们的声音，有了安全感就不会多想了，慢慢走出来。
很多老人家都会说：让我死了算了，不要累人累己。其实，他们是最怕死的一批人。
抑郁症要不要看医生，首先我们要明白，对于抑郁，医生不是药，开的药也不是药，但是，医生跟医生开的药却能起到催化剂的作用。能帮助你找到抑郁的症结所在，协助你调节自己。很多原来能力很强的人，自我认为无所不能，明明知道自己患有抑郁，也不敢面对自己，不敢看医生，怕被人知道自己是神经病。。。觉得自己可以调节，殊不知在抑郁中越陷越深。所以，医生之所以为医生，我们要相信专业的力量。
医生看病吃药是一部分，另一部分就是你自己了，不敢看医生，是不是害怕被别人知道自己有抑郁症，怕被别人说自己是不是神经病？
其实，抑郁更需要的是自我的调节，积极的回应生活，在不容易的生活里找到稳定自己情绪的方式。
如果你有自杀的想法，那你的抑郁症就已经到重度的啦，说不好听，看医生医生也会把你当成一种病态来对待的，即使没有表现出来。。。他们可能首先还会让你做脑部CT什么的确认你是否有病理性的脑部问题。。。。
勇敢一点，生活还是很美好的，不要羞于面对自己，面对流言。。。
第一步，从面对自己抑郁，从开医生开始。。。。
希望美好。。。
忧郁症患者绝大多数都要必须看医生，而且要看精神专科医生，也有例外少数轻度患者通过倾诉、疏导、跑步运动等，能够自行走出忧郁症的包围圈。各人体质和性格不一样，身体治愈功能大小不一样，病情轻重也不一样，因此，患者不能掉以轻心，有病硬抗着，错过最佳治疗时期，任其发展，最终发生自杀身亡事件，尤其是产后忧郁患者，家人要引起高度重视，家人不仅仅关爱患者，更重要的是陪伴，家人和患者一定要配合治疗，因为发生连带自杀身亡事件，大多数是女性患者。毫不夸张地说，只有医生才能挽救患者。
忧郁症源于气，气伤五脏六腑，更伤心，同时跟性格密切相关。患者不是性格内向一根筋，论死理，就是性格偏激、固执、暴躁容易走极端，要么追求完美，玩命的工作，黑白颠倒，钻进死胡弄。日积月累，由忧郁情绪导致忧郁症。
多年前，姑妈受人欺负，与邻居发生冲突，产生忧郁情绪，耿耿于怀，不能自拔，导致忧郁症，严重时悲悲切切，哭哭啼啼，对什么不感兴趣，人渐渐消瘦，胃口也不好，失眠严重，总是想死，那时对忧郁症一无所知，都误认为遇到了鬼，死得惨，最后上吊自杀。如果家人对忧郁症了解和重视，配合治疗，悲剧绝不会发生。
忧郁症属精神病范畴，换句话说就是精神心里障碍疾病，不仅身体有病，有心里疾病，而且精神更有病。精神不仅是心肾相交能力的外现，又是生命活力的体现，同时精神又是生命的发动机，说精神是生命的灵魂一点不会过。忧郁症就是精神衰退，严重时会衰败不堪，生命没有活力和动力，人可以一无所有，唯独精神不能不有，因为精神是生活的通行证。所以，忧郁症患者，尤其中、重度患者必须配合治疗，才能恢复精神状态，找到自己。反之不治疗失去自我，容易致残，严重会发生悲剧。
忧郁症不可怕，最可怕的是明知有病不重视、不治疗；忧郁症完全可以战胜，最可怕的是不能战胜自己；忧郁症完全可以痊愈，不能痊愈的最可怕的是治疗半途而废而容易复发。
抑郁症的前期是情绪、 情感 方面出现波动、压力得不到有效的释放以至于出现情绪失控，导致心境不好情绪不稳、形成过大的心理压力，对一切事物不感兴趣，食欲、性欲不振，多疑、消沉、遇事不冷静、情绪失控，大起大落，恐惧、害怕和不安等，缺少控制能力。在偏离客观现实的意识支配下，有时会出现轻生的念头或离奇的行为。注；（各种精神刺激和创伤若不能及时纠正和长期发展下去很有可能会导致抑郁性精神病）。
如果确认得了抑郁症可以通过心理疏导和中医调理很快就会好的。
汉代张仲景的《伤寒论》里的一个方子；小柴胡汤。柴胡9克，黄岑6克，人参（可用党参6克）替代，炙甘草6克，生姜6克，法半夏6克，大枣十二枚。加龙骨30g，牡蛎30g泡脚，可有效改善抑郁症，（重症可以内服请在当地医生指导下用药）
有突然呕吐的头晕到无法站立的，有失眠到每天睡两个小时的，肝气不舒，胸满烦惊，失眠多梦，忽冷忽热，食欲不振，有呕吐的感觉等等，基本上都是肝气不舒引起的情志方面的问题。所有的疾病都是由于情绪、情志方面不能有效的释放和控制造成的。
人活着不易，看淡一切你就会释然，你的、我的、他的，没有用过的、没吃肚里的、都不是你的，开心每一天才是最主要的。
那抑郁症患者什么情况下要看医生呢？我们看一下抑郁症各阶段的表现，以便自我对照。
①轻度抑郁症 所谓的轻度抑郁症，就是抑郁情绪。就像偶尔的小感冒，3～5天就会自行消失，自我能排除心理情绪，也就是平时我们常说的：想得开。这样的抑郁情绪不会积压在心底，能很快的释放，对心理生理没有影响，无需看医生，更谈不到自杀的境地。
②中度抑郁症 所谓中度抑郁症，就像病毒感冒了。抑郁情绪一般持续2周以上，时好时环周期反复，持续的心境低迷，对任何事失去兴趣，夜重昼轻，严重的影响到工作、生活、学习。患者有时会出现幻觉、妄想等症状，这种表现是比较危险的，除努力自我调整心理，还是要积极就医，切勿讳病忌医耽误最佳治疗时机，避免发生自杀的悲剧。
③重度抑郁症 不管什么疾病，达到了重度都是很难救治的，抑郁症区别于其它绝症。它的痛苦程度是双向的，心理+生理。这也是与其它绝症病痛不同的。抑郁一旦达到重度，工作、生活、学习根本无法继续，每天都在绝望中挣扎，感觉生不如死，几乎随时都有自杀的心理，多活一分钟都觉得多余。大脑中时时幻想死去的方式，勾画来世的自己。重度抑郁症患者必须马上就医，并专人监护，以免发生意外 ，令家人空流泪滴。
抑郁症已是个被广泛认知的疾病，初发于情绪而后伤及心理最终波及生理，至心理精神颓废生理俱损，终自弃自毙。看似平常的抑郁情绪，自我不能心理干预，酿成悲剧。在压力重重的生存环境里，放松精神心理、平复情绪，远离抑郁。
我是慕三子 希望回答能帮到你。
解决抑郁问题，本身就不属于医生，因为抑郁症不是病，就像懒病、馋病一样，都不是病，是一种问题，需要解决。心理疏导是最好的解决方式。
生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到现实和心理重大的困境走不出来导致的以悲观消极为主要特点的不良情绪反应和行为反应。帮助当事人处理这些困境，以达到当事人的利益最大化，这就是心理疏导。心理疏导是针对当事人遇到的困境，了解成因，发现问题症结，一一给予疏通和指导，换一个看法，换一种想法，换一种认识，问题解决的同时，心情也就好了，抑郁也就消除了。
有些困境导致当事人很痛苦，有些就因为苦不堪言、痛不欲生而选择自杀。所以，希望身边有抑郁的亲朋好友，需要及时提供信息，请他们及时接受心理疏导。
得抑郁症的人都是 社会 地位低下，或者有一定的 社会 地位，但是地位不稳固，随时可能失去受人尊敬的地位。他们主要是对未来的一种担心，因为他们的未来充满了不确定性，所以他们一有风吹草动就特别敏感，长时间沉浸在低落的情绪中，很多人认为抑郁症患者的担忧是没有事实依据的，是胡乱联系，实际上，他们的担忧是有一定的道理的，也是有事实依据的，正常的人，不能理解他们的想法，主要是没有他们的人生体验，不是有一句话是这么说道吗：白天不知夜的黑。蚊子的寿命只有十来天，在一生中，他们看不到一次月亮的圆缺的过程，你跟他讲月亮有圆缺的周期，他肯定想象不到，总认为你是瞎说的，没有什么事实根据。这就是为什么正常的人反复劝导抑郁症患者，让他不要那么悲观，不要那么担心，没有效果的原因。其实，抑郁症患者可以理解正常人的情绪，正常的人反而理解不了抑郁症患者的想法。就像心理 旅游 ，抑郁症患者去过的很多地方，正常的人都没有去过，所以也理解不了。
以上讲的是 社会 处境，其实，得抑郁症的人，在长期的心理压力下，心理焦虑和精神痛苦会导致情绪崩溃，这个时候，他们的大脑一般就会出现分泌递质异常，也就是说大脑的机能出现了问题，已经是一种生理疾病，不经过治疗很难好转。
所以治疗抑郁症，既要从医学的方面着手，打针吃药，物理治疗等等，也要疏导病人的情绪，还要解决 社会 问题 ，让病人真正觉得温暖，觉得受到尊敬，觉得安全，觉得未来是有希望的，不必要那么绝望。
首先，抑郁症必须是精神科医生诊断的，如果网络上看看症状或自己做测评，都只是一个倾向，不是很准确。
如果感觉有抑郁倾向，最好就去找精神专科医生做确诊，这样可以区分轻度、中度和重度，诊断结果是轻度还好，可以做心理干预，如果是中度和重度，必须要服药，因为抑郁症起因复杂，到达中度以上的程度，自杀的风险很高，必须引起高度重视，只是心理干预，还是很危险的，最好遵医嘱坚持服药，从大脑递质分泌上进行调整，那样会见效快，可以较好减除自杀风险，同时再配合心理咨询和干预，才能保证安全。
各种各样的明星名人，什么样的心理专家找不到？为什么还会大把大把的嗑药？吃到最后产生了耐药性，一片两片三四片都不管用，自己飞入草丛都不见。
1.诊断容易，治疗难。心理学派，就那么几家，心理诊断方法，就那么几种，心理治疗方法，就那么几种。
2.吃药容易，断根难。吃药能控制情绪，但是控制不了消极思维，身体越吃，越差，越胖，越影响心情，耐药性越强，越吃更多药。
治疗抑郁，目前有点效果的方法是1.暂时离开目前的环境，暂时停下对原环境的思索。2.大量阅读，悟通自己。3.结交各行业的能人，听他们说，印证自己所思。