我是一名初中生 每个星期放一天假 每天晚上12点睡觉 早上6点起 感觉很累 放假1天大概会4小时玩电脑 ...

Question

我是一名初中生 每个星期放一天假 每天晚上12点睡觉 早上6点起 感觉很累 放假1天大概会4小时玩电脑 平时上网总共时间不超过三小时 上网也就是玩玩游戏 爸妈说我是网瘾阿 好累也好烦 我到底是不是网瘾阿

Answer 1

其实有些话只是父母对你的关心，劝你应该现实点，毕竟沉溺网络游戏是很不好的、他就像毒品一样，越吸越上瘾呢！

网瘾需要你自己来觉察，如果你能一个星期不去接触网络，那你就可以是确定100%不是，若是三天或者三天内就受不了，那就是有一点网瘾了！而且你每天玩电脑四小时也算少了呢！别人网瘾厉害的24小时坐电脑前呢！你的四小时还在警戒线内，不要超过五小时就好，不过最好是2小时内就好了！玩四小时身体会累呢！你自己也觉察到你自己很累了！注意自己的睡眠，电脑少接触点，在这里给你几个小小建议！

1、每晚睡觉最好在10点到10点半，最好是别等到12点之后！之后早上可以选择5点起床，或者6点也可以！
2、如果是放假在家要玩电脑的话，可以选择早上的9点到11点，或者在下午的2点到四点，这都是比较好的时间安排，当然若是有空闲更多的时间的话，可以选择小睡一下！也可以适当学习有关知识！
3、玩网络游戏是可以的！但是别去沉迷就没事！可以喜欢可以爱玩！就是别爱上它，真的！你爱上它你会想要去实现它，去完美它！如果变成这样的话就很严重了！要及时遏制自己，别去上瘾！游戏只是娱乐和发泄，别去当真就好！
4、上网可以和别人聊下QQ或者关注一些微博事情什么的！这些你的父母我相信他们也会支持的！

就说这么多了，祝你身体健康的成长！度过一个开开心心的初中！
每人只有一次初中！要好好珍惜呢！

加油！你的人生还很长！别让网络游戏毁了自己！

Answer 2

你平时上课学不进去东西，总惦记上网吗？回到家不想干别的就想上网？如果不是的话，那你就不是网瘾。
只是找个方式放松，娱乐罢了，这和看电视啊，踢球啊没什么区别，只是方式不一样罢了

Answer 3

你试着不玩试试，如果感觉不玩很难受，那就是网瘾，如果没感觉，那就不是。

Answer 4

你可以试试晚上早点睡觉，睡眠时间超过7个小时就不怎么累，但中学生，最好保持在8小时以上

Answer 5

不算是，放假了打打游戏，是放松，缓解压力

Answer 6

规律点就好，，心态放好就不觉得累了，，建议听一首歌，3天3夜