喝酒多了浑身无力，有什么快速恢复的方法？

Question

如题所述

Answer 1

喝酒喝多了以后会出现浑身无力的现象，在这个时候可以多吃一些解酒的水果。比如说在喝酒以后觉得很不舒服，那么就可以选择吃梨子，西瓜或者是葡萄，香蕉，猕猴桃之类的水果，因为这些水果当中存在着一些比较特殊的物质，这些物质能够帮助分解身体内的酒精，然后自己的身体就能够减轻一些负担，在这样的情况下就不会出现浑身酸痛无力的现象了。

吃解酒的水果

除了这些以外这些水果还存在着一定的利尿作用，吃了这些水果以后酒精就能够被排出体外，而且多余的乳酸也能够被分解。所以说全身酸痛的现象也就会逐渐的消失，因此在喝多酒了以后也可以选择吃这些水果，这些水果对身体而言是非常不错的调整物质，所以在喝酒以后吃这些水果是非常不错的一种选择。

缓解不舒服的状态

而且在喝了酒以后也一定要注意保持充足的休息时间，也就是说大家如果第2天还有高强度工作的话，就尽可能的不要喝酒了。因为喝酒就会导致自己的身体出现相应的影响，而且也有可能会导致自己出现一些相应的问题。所以说在喝多了之后就应该给自己留着适当的休息时间，要让自己在床上好好的躺着。保持着安静的状态让自己好好地睡一觉，睡一觉醒来以后这种不舒服的状态就有可能会消失了。

除了这些以外，在喝酒了以后还可以选择吃一些碱性的食物，比如说像番茄或者是黄瓜之类的食物，这些食物都能够帮助中和体内的一些其他的物质，能够让自己的身体达到一种酸碱平衡的状态，在这种情况下自己的免疫力和抵抗力都会有所增加，所以在喝酒了以后也能够很好的缓解自己不舒服的症状。

Answer 2

如果喝酒后全身无力可以多吃些解酒的食物，比如说果汁、蜂蜜、水醋、温水等，多喝水有利于促进酒精的代谢，能够达到稀释酒精的目的，从而能够缓解全身无力。另外，饮酒以后尽量要正常的饮食，也可以尽快的恢复体力。在喝酒半小时前是可以喝点牛奶,这样可以形成一层薄膜,可以减少刺激,也可以减少酒精在人体的吸收。要恢复体力可以吃些糖类，酒后一定要多吃水果,甜点,多喝汤。

Answer 3

一定要多吃水果和蔬菜，适当的吃一些苹果，可以多喝牛奶，可以喝一杯绿茶，一定要保证充足的睡眠。