哪些食物味道鲜美又实惠,简单易上桌,自己做健康又卫生呢?

如题所述

一、烧茄子

原材料:长茄子、辣椒、番茄、葱、姜、蒜、米酒、生抽、白砂糖、芝麻油、盐、玉米粉。作法:1、长茄子清洗切完加盐,倒进小水泡15分左右,挤压长茄子水分,撒进一层薄的玉米粉抓匀;2、番茄清洗削皮切小块;辣椒清洗切片,葱蒜切成片;碗里放适当米酒、生抽、白砂糖、白米醋、芝麻油、少许冷水调酱预留;3、锅中加点油烧7成热,茄子炸至金黄捞起来;4、锅中留油放葱蒜煸香,放进西红柿青椒炒匀,放事前炒好的汁大火烧开;放进长茄子炒匀大火收汁起锅摆盘装饰就可以。

二、香辣猪蹄

原材料:猪脚、生姜、蒜头、辣椒干、麻椒、八角茴香、生抽酱油、老抽王。作法:1、猪脚清洗剁一小块,生姜、葱切条、大蒜切片;2、锅里烧开水加些葱和姜片,倒进少许的米酒,水开后放猪脚焯水,捞起来清洗控干水分预留;3、锅里加点油,加辣椒干、麻椒、八角茴香、生姜、大蒜炒香;放进猪脚再次煸炒,加老抽王、生抽酱油、耗油、陈醋和适当盐调料,续水未过猪脚;4、大火烧开用小火至猪脚软烂,大火收汁就可以摆盘。

三、肉片青椒烧茄条

食物:长茄子2个、青椒4个、生猪肉100克、葱、姜、盐油适当、蒜头2瓣、老抽王1/2汤勺、生抽酱油1汤勺、芡粉适当。作法:1、长茄子和青椒去蒂,清洗,将茄子切成比木筷稍粗些的条,将西红柿放到碗中,再加上少量盐,翻拌,腌渍10min,腌渍出水量,那样翻炒时长茄子也就不会消化吸收不少油,也很容易翻炒。2、将新鲜猪肉切割成丝,青椒切割成丝,锅加油烧热,放入茄条爆锅,将茄条翻炒稍变松,盛出来备用,放入葱段,生姜沫炒出香味,再放入肉片煸炒,炒至肉片色调泛白,淋入米酒、老抽王、生抽酱油炒匀,将肉片爆锅着色。3、放入茄条炒匀,添加半碗水,再倒入少量盐,盐尽量少放或没放,腌渍时已经放盐了,大火烧开,转中小火烧造进味。4、加温至锅中剩少量料汁时,添加青椒丝和蒜泥炒匀,淋入适当水淀粉勾芡,加温至料汁越来越浓稠,料汁都包裹在食物上就可以,熄火,盛出来摆盘。

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第1个回答  2022-08-08
红烧茄子,杏鲍菇炒肉,排骨冬瓜汤,洋葱炒肉,虾仁炒鸡蛋,这些食物味道非常的鲜美,而且容易制作。
第2个回答  2022-08-08
红烧猪蹄,炒豆角,凉拌黄瓜,炖鸡肉,辣子鸡丁,鱼香肉丝,炒土豆丝,西红柿炒鸡蛋,这些食物制作起来非常的方便,而且味道很鲜美。
第3个回答  2022-08-08
味道鲜美的食物有好多,推荐给大家几款红烧排骨、蛋炒牛肉、凉拌粉丝、萝卜排骨汤、杏鲍菇蒜苔炒鸡肉都是很不错的哦。