在公司和同事一起讨论问题的时候，每次轮到我发言，我就不自主的手发抖？

Question

同世堂tfxzc017

Answer 1

分析原因，是准备不充分，还是心理原因。
找出问题，如果是准备不充分，那么在开会前，做足功课，把相关问题做好自我分析，列出各个方面。如果心理原因，那么需要克服，可以锻炼自己的当众发言能力，大胆发言，锻炼自己的口语能力，多在众人面前开口，提高口语表达能力。

Answer 2

发抖说明你过度紧张了，这个需要你克服心理障碍才能得以缓解。你可以在会前做好各种准备或演练，可以减轻症状的方式。

Answer 3

在公司和同事一起讨论问题的时候，每次轮到你发言都会不由自主的手抖，说明你精神比较紧张。精神紧张时候就会不由自主的手抖。所以在发言之前要调整好自己的情绪。慢慢的就会好起来，这个本身不是毛病。只是精神紧张而已。

Answer 4

首先，提前就讨论的问题做做准备，把自己要问的问题，可能遇到的问题梳理清楚，要点记录起来；
其次，就自己的疑问，提出来。知道的问题回答，不清楚的不表态不发言；
最后，关注领导的意向，跟着领导思路走。

慢慢的，就放松下来了。

供参考。

Answer 5

我们都经历过这个过程，尤其刚参加工作那会，两个建议： 1. 讨论之前充分准备，自己可以先练练。 2. 多实践多尝试，不要太在意别人的看法。 逐步就可以提高技能了。 我大概花了1年的时间就适应了，现在面对上百人的场面也不会怯场，讲话基本有个提纲就能侃侃而谈。