下面我们就来讲讲在我们打篮球的时候有哪三种投篮脚步。
第一种、并步投篮。当我们在接球的时候,我们的一只脚向前迈出去,等我们接球之后,让我们的另一只脚跟上,然后完成投篮终结,我们要注意我们的后脚向前并步的时候我们要快而有力,因为这么做可以帮助我们快速的稳定我们的身体,好让我们去更好的为投篮蓄力。并步投篮看似很简单,不过我们很多人都做不到左右平衡。比如很多人爱用的拖拽步跳投举例,我们很多用右手投篮的人,他们只会做向左的拖拽步,这是因为他们只会先迈左脚然后再去并步投篮,如果此时换到右边脚步那么他们就会错乱,使他们的动作变得非常不顺畅。
第二种、跳步投篮。当我们在接到篮球的时候去做一个跳步,然后让我们的双脚同是落地,最后完成出手投篮终结。跳步投篮这种投篮脚步的调整速度是非常快的,跳步投篮非常适合空位投手。
第三种、坠步投篮。当我们在接到篮球的时候,让我们的双脚快速前后开立,然后形成坠步,之后让我们的后脚向前并步完成投篮终结。坠步投篮最大的优势就是在我们接到篮球之后,我们可以快速形成突破威胁。假如这个时候对方的防守人员上前进行补位,那么我们就可以直接一个加速完成突破。如果对方的防守人员不上前补位防守,那么这个时候我们就可以直接利用空间进行上步完成出手投篮。坠步投篮对我们进攻人的身体调整,也有着一定的调整能力的要求,当我们在接到篮球的时候,我们一定要快速降低我们的身体重心去形成坠步,当我们在收腿投篮的时候,我们调整脚步的速度也要快点。