如何就可以有效的缓解宝宝经常便秘这一现象？

Question

如题所述

Answer 1

引言：宝宝如果有便秘这种现象，可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，是能够促进宝宝肠胃的蠕动，缓解便秘的情况，比如豆类，西兰花，菠菜，梨等。可以让宝宝多多锻炼，这样也能够促进肠胃工作，让宝宝的排便通畅一些，也可以给宝宝养成一个定期排便的好习惯，这样宝宝是能够远离便秘的。平时也可以按摩宝宝的肚子，这样也是能够增加宝宝的排便感，可以适当的给宝宝补充益生菌，是能够帮助肠道的细菌繁殖，能够促进排便。

宝宝便秘的症状

宝宝如果便秘的话会出现不舒服的情况，但是因为宝宝比较小，他没有完全能够掌握语言的能力，所以只能通过哭闹的方式来表达自己的感受，而且有些宝宝便秘也会导致腹部出现胀气或者有明显的硬块，如果是有的话就说明宝宝出现便秘的可能性，而且有些宝宝便秘比较严重的话，是会出现便便带血，这也是因为便秘所引发肛裂所造成的。

宝宝便秘的原因

宝宝出现便秘可能是因为宝宝的饮食上过于精细，这样会造成食物对于蠕动刺激减少，长时间下来就会导致便秘，而且有些宝宝吃的太少也会造成便秘，不仅会造成宝宝营养不良，也会引起肠胃张力减低，从而造成便秘，也会让大便减少便干。如果宝宝偏食也会引起宝宝便秘，有些宝宝喜欢吃一些肉类，不喜欢吃水果蔬菜，那么就会导致大便干燥，从而引发便秘。

最后便秘也是宝宝在成长过程中很容易遇到的问题，一旦便秘也会给宝宝造成比较痛苦的感受，而且长期便秘也可能会导致宝宝的肠道功能失常，所以父母一定要根据宝宝的身体状况进行相应的治疗调整。

Answer 2

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意宝宝的作息规律，千万不要让宝宝熬夜。

Answer 3

可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，给孩子多喝一些温水，让孩子适当的做一些锻炼，都是可以缓解经常性便秘的。

Answer 4

可以给孩子吃一些水果泥或者蔬菜泥，这些东西可以让孩子补充一些营养，促进肠胃蠕动的。