第1个回答 2012-11-17
人的皮肤接受阳光中的紫外线照射会产生维生素D3,维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮,维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病,患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。
应该纠正一个普遍错觉,并不是说多晒太阳就能无限的增加钙质吸收,就能帮助骨骼生长;也不是说钙质吸收越多,个子就长得越高!因为人的身高和骨架大小是遗传基因和生长激素决定的。只能说人体缺钙会影响生长发育或引发疾病;而钙补多了,超出的部份也会被排泄掉的。本回答被网友采纳