自己总是对过去的事情耿耿于怀

在我和老公谈恋爱的时候他和一个女孩联系被我发现了,问他只是说是朋友,我说过他之后他也没再联系过,可是我就是不相信,现在我们都结婚快半年了,这件事就像阴影一样挥之不去,每次想到这件事我就质问我老公,每次都搞得我老公非常生气,还说我不相信他,可是我就是忘不掉这件事,我自己都快崩溃了,烦死啦!怎样才能不去想啊,头都快炸了

我觉得这是你不相信他,你不够成熟懂事的表现。
人生有时候不是十全十美的,每个人可能都有缺点和优点,当一些事情已经过去了,你可能要学会遗忘会比较幸福,可以试着遗忘和包容。
否则一直抓着不放,你这可能是在折磨他,也是在挥霍他对你的感情,怀疑好像很伤感情的。
你可能是太紧张他了,如果你不想他对你继续失望,不想他和你离婚,想继续好好过下去,你应该学会包容他的过去,和淡忘他已经改正的错误。
其实那是不是错误也不一定,说不定他们真的只是朋友,是你误会他们了。
感情可能经不起太多挥霍,建议你多珍惜你们之间的感情,少一些猜忌和怀疑,感情可能更长久。
不要太过纠结这件事情,可以试着放松和淡忘,不要给自己心里暗示,比如一直强调或者告诉自己:我忘不掉。
那样的话,你如何能忘掉?
你可能告诉自己:我能忘记的。
你现在的第一步可能就是不要再在他面前提这件事,多体贴关心他一点,试试?
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第1个回答  2020-12-29

总是对过去耿耿于怀,难以释怀的记忆让人失眠怎么办?荣新奇教授讲解催眠是如何对记忆干预的。

第2个回答  2012-11-18
思绪是没法阻止的,只有找到新的思绪代替,才会狠好忘记烦恼
第3个回答  2012-11-18
你们都结婚啦,别说是现在他们没有联系了,就算是联系能怎么样呢,对你没什么影响啊,你觉得你老公对你不好吗?你觉得你老公做了什么不值得你信任的事儿了吗?没有的话就和老公好好过。
第4个回答  2012-11-18
夫妻两最重要的是信任,谅解,宽容。再等等看,如果以后没有联系了,说明他没有骗你,不能一竿子打死啊。祝你幸福