第1个回答 2019-06-13
得了神经衰弱怎么办?
1.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
2.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。
中药及心里治疗
1.中药调理:德甫宜郁咹茶宁神醒脑,可以慢慢得到改善。
2.心理治疗:常用的有放松疗法和催眠暗示法。
①放松疗法:这是一种通过一定的程度训练,学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉,继而获得心理上的松驰。
②催眠暗示疗法:此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态,然后进行言语暗示或精神分析,以达到了解病因和消除症状的治疗目的。
饮食调节
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题,因此,患者可多吃含糖物质,如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
注意事项:神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍,因此要缓解及根治神经衰弱,患者一定要保持好良好的心态,积极向上,注意用脑休息,每天有规律的作息生活,尤其是夜晚,一定要睡个好觉,一旦养成良好的生活习惯,许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态,正面面对,积极治疗,相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。
第2个回答 2020-03-09
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。,最好是积极运用营养神经药物治疗,调理作息时间,适当配合中医药调理治疗,都可以有效好转的。
第3个回答 2019-05-05
食物是最好的。。你最好多看看养生的书籍。。夜晚多喝点粥之类的食物。
还有对想点开心和听一些舒缓心情的歌曲!
第4个回答 2019-06-25
豆腐果苷片(原神衰果素片)
[玫瑰]针对:
[拳头]神经官能症引起的头痛、头晕、睡眠障碍的治疗显效快,用于神经衰弱,血管性头痛,三叉神经痛。对原发性头痛有一定疗效。
[拳头]对中枢神经系统镇静、安眠、止痛的效果,安全,稳定。比谷维素快,比舒乐安定作用广泛。
[拳头]对记忆力、思维力有较强的改善和调节作用。
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