如果每天早上只喝一杯黑咖啡，会不会对身体有害，或者

Question

如题所述

Answer 1

黑咖啡的主要作用有提神醒脑、强筋骨、利腰膝、开胃消食、利窍除湿、活血化瘀等。

建议每天不要超过2-3杯，过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。
通过调查研究如果人每天都喝一杯咖啡，可以对人的心脑血管进行一定的保护作用，减少心脑血管方面的疾病，对身体是没有伤害的，同时喝咖啡还可以提神醒脑。并且咖啡中含有营养成分对皮肤有好处，同时也可以减肥。

Answer 2

有的，咖啡只是建议特别困的时候偶然喝下，不建议每一天早上都喝它了，早上喝稀饭。。牛奶这些才是有营养的。。追问

谢谢

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