腿上肉太松怎么办

Question

如题所述

Answer 1

多运动这样可以变紧一点 晚上做空中自行车运动，还有生活中的方法要利用起来
1、就是要先控制饮食在保证每天正常营养摄入后适当的进行节食。
2、有空的时候多锻炼最简单的就是跑步。
3、借助卡玉秀 ，非常管用而且很方便。

Answer 2

瑜伽，健身！有针对局部运动的训练方法

Answer 3

做有氧运动效果可以哦

Answer 4

跑步可以紧实大腿