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节食越减越肥 恢复正常饮食反而瘦了,为何???
如题所述
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推荐答案 2017-01-10
瓶颈期吧,我也是,我从132公斤减到了79公斤,我在减到82-83公斤的时候,就算好几天不吃,只喝水,也没用,我一个将近两米的汉子,洗澡居然晕倒了,,,可是我开始吃些东西之后,反到突破瓶颈了,减肥是有瓶颈期的
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越减越肥?
你一定是陷入了这3个误区
答:
然而,
长时间低能量摄入,身体就会通过降低基础代谢进入“省电模式”,一旦恢复饮食,就会导致反弹
。你看到的那些迅速下降的体重数字背后,减少的并不是脂肪,而是肌肉和水分。至于对身体的诸多危害这里就不赘述了,总之,靠节食减肥,会让你越减越肥。二、只运动,但不控制饮食 除了节食减肥以外,如果你只...
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