第1个回答 2016-05-10
甘油三脂高饮食上减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加不饱和脂肪酸的摄入。多食用可溶性纤维食物,如新鲜蔬菜,或者每天坚持喝火l麻茶,能迅速溶于血液中,为血液充氧,清除血液中的毒素及污垢,冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。
甘油三酯结构图如下:
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第2个回答 2012-11-02
一般情况下,健康饮食要注意“一高”,“三低”,即高纤维、低盐、低糖、低脂肪。你如果要从饮食方面下手的话,就在饮食方面长期保持这种良好的饮食习惯吧。
另外,光是讲究饮食而不做运动,效果是事倍功半。最好在健康饮食的同时,充分的运动有助于你把体内多余的脂肪消除。所以,平时最好约个三五知己一起,爬爬山啦,散散步啦,跑跑步什么的,出一身大汗。这样一来,即可把你的甘油三酯降下来,又可以增加你的肺活量,促进你身体血液的循环,身体自然更健康,什么疾病都要远离你。这是最简单有效的方法。
希望能帮到你啦。
第3个回答 2019-10-10
甘油三酯偏高属于高血脂,会引起头晕等症状。可以服用辛伐他汀治疗试试,注意低脂低盐饮食,适当运动锻炼,多吃蔬菜。
第4个回答 2012-11-02
甘油三酯高很高的话,需要特定的药物, 降脂的药物。 食物只是一个辅助措施。 一般说来,少吃含脂肪多的食物,还有动物内脏,皮肤,猪蹄,等等少吃