近日气温下降，小编要提醒有过敏性鼻炎的各位，得多加注意啦。在季节交替和气温骤变的影响之下，过敏性鼻炎比平时更容易显现出来。那么如何在当前季节下做好预防工作呢?针对过敏性鼻炎患者，小编下面要给大家带来关于饮食保健的小建议。究竟该吃什么不该吃什么呢，快来看看吧。
过敏性鼻炎吃什么食物好
1、饮食禁忌
过敏性鼻炎患者平时的饮食要注意一些问题，不能随便吃，尤其是晚饭，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重，切忌。经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏性鼻炎症状，尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力。
2、大枣
大枣对于过敏性鼻炎的康复是有一定帮助的，学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1.红枣 10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
3、蜂蜜
过敏性鼻炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、不要吃刺激性食物
过敏性鼻炎的患者除了少吃海鲜类食物外，还应该少喝冷饮和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因为这些都有可能造成呼吸道过敏，让过敏性鼻炎变得更加严重。
小编提醒，过敏性鼻炎患者平时也应保持健康的饮食习惯，除此之外，要多吃萝卜、大枣和蜂蜜，不吃丝瓜和刺激生冷食品。各位赶紧检查检查自己的每日食谱，看看自己有没有中招吧。
过敏性鼻炎，主要的表现为打喷嚏，流鼻涕，晚上睡觉经常会堵塞，眼睛痒、眼异物感、咽喉痒等症状，过敏性鼻炎和季节、环境关系很大，接触到那些过敏原，比如花粉等，也会打喷嚏，流鼻涕，主要是增强体质远离过敏原，可以用以下方法改善治疗：
食疗先选取去核的红枣10枚，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。首先将粳米、鸡肉、生姜、红枣放在一起煮成粥，等粥煮好后再加入葱白、芫荽，然后用调味料进行调味后服用，每日1次，之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。
多吃富含维生素B、维生素C及胡萝卜素的蔬菜水果和谷类，一些富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等也可以多吃，这些食物能减缓过敏现象的功能，可用于治疗过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎一般是因为接触过敏源而引起的，发作快、消失快，所以日常生活中要避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物，还有要避免触碰一些可能引起过敏性鼻炎的东西，比如花粉、动物的毛等。