晚上半夜总是3 4点钟做梦醒了，又迷迷糊糊又睡了，但是第二天感到很困，这可怎么办呀？

这样有事吗？

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推荐答案 2015-10-27

这是因为睡眠质量不好的原因造成的，需要提高睡眠质量，如果经常晚上出现这样情况的话，需要去看看医生，可能是身体的原因造成的。平时要养成规律的作息时间，如果你的年龄超过45 岁要考虑是不是神经调节出了问题应服用安神补脑丸，如果你是白领级的人物，有可能是压力造成的，调整好心态，多做户外运动合理的饮食就能纠正的。

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其他回答

第1个回答 2015-10-26

晚上早点睡，不要耍太晚了，第二天很闲、是因为你头天晚上没睡好！注意调节睡眠时间，没事的。

第2个回答 2015-10-26

失眠吗，那就白天不要睡觉

第3个回答 2015-10-26

恐怖

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