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晚上半夜总是3 4点钟做梦醒了,又迷迷糊糊又睡了,但是第二天感到很困,这可怎么办呀?
这样有事吗?
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推荐答案 2015-10-27
这是因为睡眠质量不好的原因造成的,需要提高睡眠质量,如果经常晚上出现这样情况的话,需要去看看医生,可能是身体的原因造成的。平时要养成规律的作息时间,如果你的年龄超过45 岁要考虑是不是神经调节出了问题应服用安神补脑丸,如果你是白领级的人物,有可能是压力造成的,调整好心态,多做户外运动合理的饮食就能纠正的。
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其他回答
第1个回答 2015-10-26
晚上早点睡,不要耍太晚了,第二天很闲、是因为你头天晚上没睡好!注意调节睡眠时间,没事的。
第2个回答 2015-10-26
失眠吗,那就白天不要睡觉
第3个回答 2015-10-26
恐怖
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