我19岁,男性身高1米88,我现在是学生,心情还算可以,就是感觉扁头智商可低了,跟别人不一样,有什么办法矫正吗?
追答智商低是精血不足,不能滋养大脑.
提供详细信息才能辨证阴阳虚实寒热以及病位脏腑.
我只是想知道怎么从扁头矫正成圆头,别的我不需要了解。19岁了扁头还能矫正成圆头吗?
追答扁头如果是气血不足,你需要做的调养身体,强壮体质.
治疗需要对症下药(食物).
说具体点,扁头吃什么能好
追答要具体针对你的情况.
但你提供的信息不完整.
我平时感觉头不听自己使唤,我的头略微动一下,感觉后脑勺老是压大脑。
追答体重?平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?睡眠和运动情况如何?
舌头自然伸出伸长一些,在自然光下拍张完整的舌象(要看到舌边尖和舌根)传上来看看
扁头跟跟舌头有关系吗?
追答有的.
追问看清了吗?
追答舌质红,舌体小,苔薄黄.
精血不足,有湿热.
你的体重?
120斤
追答身高1米88,120斤,身体偏瘦弱,基础物质严重不足,气血亏虚.
血虚不能滋养大脑,你的头怎么能圆?
怎么会不反应迟钝,记忆力差?
那有什么办法补救,我19岁了。
吃钙片有用吗?
追答吃钙片有点用,但用处不大.
早睡早起,吃好三餐,晚11点前进入深睡状态.
早中餐多吃温补食物,如南瓜,胡萝卜,小米,玉米,等等
晚餐多吃滋阴食物,银耳,百合,紫菜,海带,核桃,山药等等,
晚上吃3到5颗核桃,20颗生花生
注意保持心情舒畅,节欲保精.少吃不吃生冷辛辣煎炸烧烤食物.
适当运动,多做深呼吸,腹式呼吸,伸展运动,扩胸运动,