5g的意思就是要承受5倍的
重力加速度。换句话说，在
宇宙飞船起飞阶段，宇航员承受5倍的重力加速度，相当于体重变成了地面时的5倍。60千克的宇航员，起飞时的实际重量（质量）可达300千克。这个加速度没有经过专门训练的一般人很难承受。
这是一个飞行员的实际感受：
4--4.5G：
脸皮有被人扯的感觉，活动身体比较困难，脖子和肚子有很明显的压迫感，想向上抬手都很费劲了，需要做抗载荷动作，不然可能会出现灰视现象。[轻度感冒仍坚持飞行，会拉的鼻涕常留，一面罩都是，呵呵！偶的教训，恶心的够戗]
5--5.5G：身体有如千斤压体的感觉，身体在一种被动状态，主动的活动身体几乎不可能，头部已被重力下压，想抬头几乎不可能，护目镜在重力的作用下自动被拉下来，小部分身体不好的FF可能出现灰视甚至黑视现象。脸皮有被撕扯的感觉，脸皮已拉变形。
战斗机在作战术动作时，飞行员承受的重力加速度最大可达9g，所以战斗机飞行员必须穿抗荷服，否则会瞬间昏迷。
好在不管是宇航员还是战斗机飞行员，承受大过载的时间毕竟有限，否则真受不了。