如何调理气滞血瘀型体质

Question

如题所述

Answer 1

1
气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食
例如 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、韭菜、黄酒、洋葱、玫瑰花茶等;桃仁、油菜、黑大豆也具有活血祛瘀作用. 另外黑木耳能清除血管壁上的淤积,适量的红葡萄酒能扩张血管改善血液循环

2
气滞血瘀体质的生活调养

人体如果长期处于气滞血瘀状态组织就会缺血细胞会处于“饥饿”状态加快衰老。
因此对于气滞血瘀体质而言行气活血还有着预防衰老的功效。在生活上要持有快乐的心情愉快的情绪这么做就会非常有助于改善气血运行要避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动运动方式因人而异每次运动锻炼达到微微出汗的程度就可以。

参考资料：http://wenku.baidu.com/view/631c7dcaa1c7aa00b52acb6d.html

Answer 2

气滞血瘀，是气不足，血不足的体现。

体内经络血管受，寒湿，垃圾物质，堵塞，加上气不足，不足以推动血行，就会导致气血循环过慢。

这样，身体就会出现手脚冰凉，怕冷，身体容易酸痛乏力，精神不振，身体易衰老的现象。

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《气虚血瘀3大原因，如何通过习传统武术恢复？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

加味逍遥丸，三七粉。青云山足浴方剂泡脚。

Answer 4

平时可以用点三七，橘皮泡水代茶饮