第1个回答 2008-03-26
建议现练好基本功,不要盲目的去模仿一些花哨的动作,本人在中学校队的时候就犯了这样的错误。要懂得弄清自己适合那个位置。根据你的条件,建议重点练习后卫的基本功-运球,突破,分球,远投三分。外线拿球以后(接球时跳步,双脚落地时两只脚的脚尖要正对篮筐)眼睛先看篮筐,没人防守就投篮,(投篮出手后食指指尖要正对篮筐)相反则分球或突破。祝你打进国字号队伍。
第2个回答 2008-03-26
后撤步这个动作不难,关键是往后撤时最好是辅佐手持球,还有运球时做假动作,建议你多看视频,我觉得吉若比利的后撤步很实用```模仿着练习吧
翻身跳投做得最美的我觉得是乔丹,翻身最难把握的是脚步,看看乔丹怎么做的吧
急停跳投=基础投篮+运球时变速+起跳的时机
个人见解
第3个回答 2008-03-30
1.所谓后撤步.就是要向后撤`既然要向后撤`就必然是要有脚步在前进的时候` 你可以快速的把脚向前跨一步`同时运一下球`在马上收回那只脚`拿起球跳投`就是后撤步了`
2.翻身后仰````这个...本来就是个很NB的动作`都是在迫不得已的时候勉强投出来的`如果你要练这个动作`只能靠自己摸索了`我还没见过哪个球员是专门玩翻身后仰的`不建议打球的时候用太多这种高难度动作`容易失误浪费机会`
3.急停跳投.这个和后撤步有一些相反`是突破的过程中突然停下来起跳投篮` 你在突破的时候一只脚踩稳`另一只脚跟上`然后原地起跳就是了
也就是说`后撤步是前面的脚去找后面的脚`急停跳投是后面的脚去找前面的脚` 运球的时候都要注意`不运球的手放身前`等两只脚靠拢的时候就双手举球起跳`
建议你学这些动作的时候不要加后仰的动作`等熟悉动作以后才开始后撤步后仰或者急停后仰`
另外`你要多做些仰卧起坐`练练腰力`腰力好了做这些动作就会很自然`不然即使动作做出来了也投不出去球的`
第4个回答 2008-04-04
我为啥急停的时候腿是直的呢?捎带着仰...
第5个回答 2008-04-08
一句话,多练,有一天突然你就会了