如何改变自己的扑克脸，让自己有微笑。

Question

因为自己的生活压力太大，买房子欠下债务较多，父母给的压力比较大，工资收入一般，感觉自己背着沉重的包袱，导致工作不是很顺心，再加上职场恶意竞争被人从中作梗，渐渐的失去领导的信任，总深感疲惫，我要怎样走出这样的一个低谷，我觉得最要紧个是要摆脱我长期在这种情况下形成的扑克脸（买房子之前不是这样的），我怎样才可以有让自己的微笑，这样才能更好的与别人沟通，请大家给点建议，谢谢！

Answer 1

微笑的培养要多对人有感恩之心，这样的微笑才是最真挚的。还有很多东西要学会放下，你背的包袱太多了，就算你有了好看的微笑也是伪装的。对你没有太多帮助，微笑可以改变人的心情的。追问

我对别人的好，只会记在心里，有机会再报答，但说不出来！

追答

没人要你说出来，但是有时候对别人的好不是一厢情愿的，做人本来就是门技术活，你应该要学着说说好听的话，你可以不敷衍别人，但是赞美之词是可以的。什么都要面对，没必要去逃避的。所以与人交流多用心。

Answer 2

凡事一定要知足常乐，看开点，快乐是一天，忧愁也是一天，生活是很有压力的，但我们必须学会顶住压力，分解压力。《阳光的快乐生活》里面的那句话非常好，“嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了”。跟你一样的人非常多，我们都是这样过的，现在的房子真的压得我们喘不过起来，没办法，凑合过吧，谁叫咱有个伟大的母亲叫中国呢！社会的竞争非常惭愧，所谓弱肉强食吧，人是高级动物，也难免为了生存而相互伤害，适者生存，优胜劣汰是永远的法则，可能我们因为善良、忠厚或者其他的优点，斗不过个别有心计之人，但是即使他胜利了，难道你确定他就比你快乐吗？学学老庄的清静无为吧，看透世间的纷争，金钱名利与我而言是浮云，其结果还不是要轻轻的离开这个世界，带不走一分钱。找回自己往日的微笑吧，生活就是这样的残酷，我们这是芸芸众生的一份子，这就是我们的命运和人生。勇敢的面对吧！

Answer 3

多想想高兴的事，对生活乐观一点，相信一切都会得到改善，没事的时候呢，多放松一下自己，想听听音乐，看看书或者看看电视什么的，相信只要心情开朗了，笑容也就回来了

Answer 4

不断提醒自己要多笑多笑再多笑；
心胸放开一点，你要知道，还有很多人活的比你还要累，看看别人再想想自己，就豁然开朗了；
每天起来对着镜子笑一笑，养成一个习惯。

Answer 5

首先，要从内心去微笑，让自己放松下来，不去想那些让你烦躁的事情，做一些自己感兴趣的事。自己心情好了，对人也会热情很多。