可以多吃阿胶糕！ 常年吃阿胶糕有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果更好，可以延缓衰老追答
谢谢！
我推荐你食用修太药业的（修太阿胶糕，纯正 含30%以上的阿胶也，口感好！口味独特！口味种类多：原味 红枣枸杞味 玫瑰口味）我一直在吃红枣枸杞味的！
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第1个回答 2015-09-14
长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
第2个回答 2015-09-14
吃好吃的啊
第3个回答 2015-09-14
补水的就行