体寒怎么调理 经常手脚很冷，尿多，脸色偏黄，蹲下再站起来的时候头晕眼前一片黑暗等，我要怎么调整

Question

请求详细的调理方法

Answer 1

尿多是你的肾脏都没有做它该做的工作,肾不太好
脸色黄是因为你的气血不足,气到不了头部所至
蹲下再站起时头晕还是因为气血不足呢,而且严重不足
你是女孩子还是男孩子呢?
不知道你的性别,那你就先按以下的办法来调理吧,如果是男孩子,会很快见效的,
1) 早上用姜枣水冲鸡蛋,做法是:三片生姜 ,六颗红枣一起煮水,水开后再煮15分钟关火,同时打一个鸡蛋到碗里,使劲搅碎,用煮好的很热的姜枣水冲鸡蛋花,趁着温热时喝下去,可以暖胃肠,二十分钟后再吃早餐,早餐最好吃黑米鸡蛋糊(黑米煮熟后加两个鸡蛋放料理机里面打成糊状),为什么要吃黑米鸡蛋糊呢,因为糊状食物人体的胃肠可以吸收50-60%.不打成糊状时,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是将牛肉和米饭一起打成糊吃,促进吸收
3) 多吃一些红枣和桂圆,红枣是补血的,桂圆是补气的,两者合一起既补血又补气,也最好是将红枣和桂圆一起打成糊状
4) 睡前用温水泡泡脚,泡到微微出汗即可,记住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上时,可以按摩腹部,顺时针或逆时针各按摩50下,再从上往下推50下,有时候在按摩或推的时候会有放屁或肚子咕噜的声音,这是好现象,当然推的次数多一些也不错.
6) 少吃寒凉的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖.

Answer 2

饮食调理，补气血经常食用牛羊肉丶鸡蛋丶山药丶红枣丶红小豆丶花生丶时令的新鲜水果及蔬菜。气血足了就不会怕冷。手脚冷可以按揉手背睕横纹中心处三焦经的原穴丶阳池穴长期坚持可以缓解及消失。追问

谢谢你

Answer 3

低血糖症状而且还有点贫血，加强锻炼改善饮食。追问

知道怎么调理？