老公出轨，我原谅了他，可是心里总是难受，怎么办
我和我老公谈了七年恋爱，去年订婚，今年五一时结的婚。我很爱他……10月初的时候一个男人给我打电话说我老公早些时候就背叛了我，他在结婚前和结婚后一直和他们单位的一个同事在一起，6月初的时候那个女的还怀了我老公的孩子，只不过是宫外孕，最后我老公陪她在医院住了一个星期。因我和他是两地，一个市的两个县，所以他在外边的什么我都不知道……我很难受，我不知道怎么办？我们结婚前10天他还和别的女人在一起，那个女人没工作，为什么他可以和别人在一起却和我结婚呢？我提出了离婚，他不同意，说他以后不会了。最后给那女的赔了1万五千块钱，他们签了一个协议，那女的说以后不找我老公了。我应该怎么办？我应该相信他吗？我们那么多年了，我很想珍惜这段感情，可是一个月过去了，每天晚上我都失眠流泪，一个人呆着呆着就伤心流泪，为什么会有这种男人啊？我父母
我的建议：事情既然发生了，就一定要去面对，你选择了原谅，就一定要彻底，自己折磨自己是最傻的行为，具体要做好以下几件事：
考虑自己能否彻底原谅
出轨是大事情，会造成内心的巨大委屈、怨恨，如果感到无论老公如何做都无法接受，那就考虑分开，接受不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。有时候，镜子摔碎了难以再复原，出轨后的伤害往往就是如此。你如果觉得可以原谅，那就一定要彻底，因为背叛这件事已经发生了，这好比你走路前面出现一堵墙，只有绕过去，非要撞墙，那只能让你头破血流。
学会以退为进
先要搞清楚男人为什么会出轨，因为有些男人就是因为朋友的怂恿或是图一时的新鲜，并不是真的想找女人，可作为老婆的你一直咄咄逼人，这会激得男人们继续一错再错，所以你退一步并不是你输了。
调整自己心态。面对老公出轨
要时刻注意自己的心理健康，短时间会有很大的痛苦，但不要一直沉湎在痛苦中，要注意学会调节自己的情绪。世界上分分合合，我们应该豁达面对，其实想开了，所有爱恨情仇和你的生命和健康相比，都是微不足道的。你气下病了，谁会真正心疼你呢？
丰富自己生活
不要认为老公出轨就是末日来临，生活中快乐的事情很多，不是老公对你好是唯一的快乐，更不要把幸福的源泉寄托在老公身上，学会爱自己，寻找自己的幸福，转移注意力，时间的流逝会磨平你心中的伤痛。
婚姻中3个女人不知道的秘密，幸福婚姻的必需品！
关于婚姻，每个人都有不同的见解。有的人认为婚姻是必需品，也有的人认为婚姻只不过是人的另一种保护伞。无论各方又怎样的观念不同，对于婚姻的重要性、维持婚姻的重要性上却出奇的一致。
可是大多数女性对于婚姻还处于新手阶段，即便结婚5、6年，对待婚姻的态度还是那样幼稚。在社会舆论的影响和教育的缺失下，大量女性误以为只要能不离婚就是胜利，至于婚姻是否幸福并不重要。
这个观点显然是不正确的。婚姻的本质是两人通过法律绑定在一起，一起成长、进步，同时让对方得到幸福。仅仅维系婚姻的表面却不在乎其本质，和买椟还珠没有任何差别。
那么到底该如何维持一段幸福的婚姻呢？亿风行总结了上千万人的实践经历，得出了三个女人所不知道的婚姻秘密。这三个秘密正是幸福婚姻的必需品，姑娘们一定要牢记！
第一条秘密：坚持每天给丈夫适当的鼓励会让他更爱你
在我国整体教育方法的影响下，大多数女性更推崇给人刺激激励人成长，而不是用鼓励帮助对方。但是，男人和外表不同，他们的外壳有多坚硬，内心就有多柔软。他们对于消极和失败是缺少抵抗力的，强行让他们直面失败，用现实刺激他们，只会得到他们被逼退甚至选择其他女热的怀抱的下场。男人和女人是不同的，面对丈夫，用温柔委婉的方式更能让他们进步，也能让他更爱你。
这一条秘密最重要的就是坚持。只有坚持每天都做，丈夫才能意识到你一直在鼓励他。如果你只是偶尔想起来夸奖他，他的自尊心会让他觉得你在小看他而不是真正的欣赏他。
第二条秘密：男人想要的是一个温暖的港湾，而不是火药味十足的职场
很多女性在婚姻中为了让丈夫、让孩子更加进步，会经常在家里张贴什么奖状啦奖项啦，教育孩子的时候还会拿丈夫当做例子，这样的行为会让家庭的气氛比起港湾更像是火药味十足的职场2.0，，让男人苦不堪言。
事实上，男人在一天的劳累后最想要的就是家人的安慰和爱护，是回到家时妻子和孩子给予的亲吻，而不是看着妻子用竞争法教育孩子，自己还一直在躺枪。女性们想要让婚姻幸福，就一定要注意不要让家庭的气氛太过紧张。
第三条秘密：一个平等的婚姻关系更能提高婚姻的质量
很多女性认为婚姻中必须有人肯低一等才能保证婚姻幸福，因此不是自己主动低人一头，就是让丈夫主动低人一头。但事实上，一个平等的婚姻关系更能提高婚姻的质量。女性们最大的误解是在于婚姻质量的衡量标准。大部分女性在讨论婚姻质量时是从收入、孩子、自己开不开心来讨论的，但男人是否开心就被女性们忘在了脑后。大家要明白，婚姻的质量是靠双方维持，双方的幸福来实现的，只有一方的幸福那并不是好的婚姻。
希望各位姑娘们在看完之后能够得到一份幸福得稳定的长久婚姻，亿风行在此祝福各位
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你如果想找到平衡，一个是肯定要发泄很多情绪，并且不是几天或几个月就可以完全不去想，你可以咨询心理医生，他们最专业，可以给你正确指导。或者就是多和你老公交流，让他明白你多痛苦，让他安慰你，给你关怀。在一个最重要的，你得明白自己哪里做的不够，或者不好，这个得让他告诉你，看他的内心需求是不是你没满足，如果能看到自己的问题，那么你会感觉平衡一些。如果只是他一时的贪念引起的出轨，你不妨这样想：人无完人，谁能保证一辈子不犯错呢？至少他愿意改，机会不给愿意改的人，难道还给出轨就直接头也不回的人吗？你原谅是因为放不下这段感情，可是你要明白，未来幸福与否才最重要。
另外别强迫自己不哭，不发泄，但是得有技巧性：你可以在每天某个时间段，专门用来哭泣，让悲伤得到缓解，隔一段时间就把这个哭泣的时间缩短一点，这样既能发泄情绪，又不至于完全影响生活。另外和你老公沟通好，做一个练习，让他穿上一件衣服，告诉他你希望发泄情绪，这衣服是他的防弹背心，抵挡来自你语言的伤害，花二十分钟时间，你可以尽情的痛诉他给你的伤害，你的痛苦和委屈，但是不要人生攻击，这时候他要完全不反驳你，并且关注着你，告诉你，他明白，他知道，至少眼神要关注你。然后你们互换角色，由他发泄，你来听着，并且赞同他。也只有二十分钟。时间一到，马上停止，然后互相拥抱彼此，你们可以玩一些轻松的小游戏，或者做一些你们喜欢的事，实在不行就挠痒痒，直到最后你们都笑出来，情绪好起来。持续这样做，情绪会舒缓，也许不会马上就彻底好了，但是对于两个人的交流和更深的理解很有帮助，但贵在坚持。
这件事，你不可能真的忘记，但是时间确实是良药，会淡化它，包括你的痛苦，虽然缓慢，但毕竟在好转。
忌讳的是总把这事挂嘴边上挖苦讽刺你老公，这样不但不能让感情更好，反而让两个人都痛苦，你记住，别给自己太大压力，慢慢忘记，慢慢原谅，选择要在一起，就一心往好的方向奔。婚姻的麻烦何止出轨一种，虽然他没有遵守忠贞的诺言，但你们毕竟还是践行了不离不弃的诺言，人图的就是个一辈子，未来的路都有他心怀感激的守护着你，等有一天你回头看的时候，这件天大的事情在慢慢人生中，其实也就是个插曲，而你们的主题却还是白头到老的。祝早日康复本回答被提问者采纳
这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略
结了婚的女人往往都以自己的男人和孩子为中心，男人不和你说话了、不陪你逛街了、不像结婚以前那么宠你了，往往都会令女人失魂落魄，从而对自己的男人提出这样那样的要求。久而久之，男人在家里就会感觉到压抑和烦躁，转而向外界寻求放松。建议你这一次相信他，给他足够的信任和空间，在闲暇的时候好好的爱护自己，多发展自己的兴趣爱好，不要总是围着老公、孩子、锅台转，女人的天地可以更广阔。审视现在的自己是不是因为过度的以别人为中心失去了自我，忘记了怎么臭美，怎么妩媚。做一个快乐自信的女人，让你的男人离不开你。
女人的价值不能只体现在做家务和带孩子，用你女人温柔的一面去对他，让他离不开你，如果，他真的能改过自新，为了孩子也好，家庭也好，还是好好在一起过日子吧，但是，你要把话和他说清楚，不要让他以为你每次都会原谅他，仅此一次，下不为例的立场你要和他说明白。如果再让你发现和别人纠缠不清，句选择果断离婚，、、、希望你们会幸福。
他一个月休10天假，而我是一名小学老师，一直住在学校，他休假了就回来学校了。总放不下的是他在结婚前10天，还有我得病做手术后他还去找那女的……结果最后还给那女人赔钱什么的，就觉得……
追答其实他这种婚外恋的情况 慢慢成长到了替代你不再身边的尴尬 面对两边我想他心里是在煎熬争扎的 他给对方赔钱更多的是一种自我了断的补偿心理 说到底感情毕竟伤害到你也伤害到她 我不知道那个女人是否了解你们夫妻情况 又或者是他们两个寂寞产生的火花 但不能否则你老公做出的选择是正确的 我想弄成现在这样 偷情固然刺激但背后产生的哀伤足够他去受的 他赔钱也是一种有责任的补偿心理 起码不是没有良心的那种人 其实感情之所以会有外因出现很多时候都是男女双方的疏忽 因为时间长了 我们就忽略了外在因素对我们产生的情感危机 他们是怎么产生的感情为什么会这样 你真正去了解过了吗？是因为你老公只是想玩玩嘛？我想不是 你们只有找出原因 寻求方法来防止而不是过于的训示对方对婚姻感情的不忠 的确是他的不对 总放不下的是他在结婚前10天，还有我得病做手术后他还去找那女的 你去了解过他这个时候的心态是怎样的吗？我想你要知道的是原因而不是吵架 怒骂对方是吧 既然出现的问题 夫妻双方都要责任去检讨是否自己哪方面的不足 一个巴掌拍不响
追问他赔钱是因为那个女的要求的，她要三万，但我们刚结婚没那么多，所以砍价了。那女的说，如果不给钱，就到我的学校闹，我不想让单位的人知道。她没有工作，她可以不要脸，但我不能让单位的人对我……所以给钱是让她不要纠缠了。
追答既然对方是这样的女人 你就更没必要伤心 起码这种女人没有心思和你抢老公 她是有目的的接近你老公的 她需要的是饭碗。我想你老公认清了这种女人的本质 就不会在犯糊涂了 起码你们的感情基础是良好的
追问所以我选择原谅他，但心里总觉得有坎。
追答时间可以抚平