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到底是酸奶营养高还是纯牛奶营养更高?
如题所述
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推荐答案 2020-12-20
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纯牛奶和酸奶哪个营养价值高?
酸奶营养高还是纯牛奶营养高?
答:
1、纯牛奶酸奶营养从营养学角度来看,纯牛奶和酸奶营养成分差距不大
,都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙以及些许维生素,但酸奶中还含有一定的益生菌,对人体十分有益,因此,酸奶的营养价值相对纯牛奶来说要高出一点。2、纯牛奶好酸奶好喝纯牛奶和喝酸奶各自有各自的好处,鉴别饮用方可起到保健养生。
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