练习游泳用背漂还是浮板好？

Question

如题所述

Answer 1

用背漂不用助泳板。 助泳板对于学游泳是没有帮助的。你的手和胳膊会不自觉的给助泳板施力，等你一不用助泳板你会觉得，自己没有可抓的东西了，一下子就栽到水里，对身体的平衡性没有帮助。 初学者用背漂，有成年人用的背漂，学游泳时要注意身体的平衡性，四肢的动作只要协调，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了.如果有耐心的话,等你学会了,再用浮板可以强化或者锻炼四肢.

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Answer 2

初学者用背漂，学游泳时要注意身体的平衡性，四肢的动作只要协调，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了。

用浮板可以强化或者锻炼四肢，浮板要用很长时间练分解动作。

从功能来说：

1、浮板可以有更多的作用，单独的手臂划水、打腿都可以练习；

2、背漂主要用于蛙泳的动作配合，避免因为身体下沉，无法作连贯动作。

浮板正确使用方法是：肩部下沉，使手臂始终高于肩部（至少不低于），通过打腿实现下半身升高，换气时配合打腿动作仰起脖子，千万不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引导，一旦向下，前进的方向就会随之向下，继而越来越下沉。

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Answer 3

对于初学者来说，背漂是更好的选择，因为它可以帮助初学者保持身体的平衡，并逐步提高游泳技能。当掌握基本技巧后，可以考虑使用浮板来进一步锻炼手臂和腿部动作。
背漂和浮板各有其优缺点，背漂可以帮助初学者平衡身体，协调四肢的动作，而浮板则可以用于练习手臂划水和打腿动作。然而，浮板的使用需要掌握正确的技巧，否则可能会影响身体的平衡，导致游泳动作的不协调。
总之，对于初学者来说，正确掌握技巧是非常重要的。因此，在选择练习游泳的辅助工具时，应该根据自己的实际情况和需要来选择合适的工具。