第1个回答 2020-12-07
要快乐地过好每一天,制造快乐是个好办法。
以前,我的脑海里常常有对名利的追求,对孩子学习工作的关注,对父母老去的牵挂。人的追求关注牵挂多了,自然就会疲惫不堪。在遭遇了人生中的一点波折之后,我学会与过去告别,学会了和当下握手言和。也在这个时候,找了一些书来读,渐渐充盈了自己的精神世界。李渔曾经这样说道:“乐不在外而在心,则是境皆乐;心以为苦,则无境不苦。”我对这句话想过很长一段时间,后来想明白了,每个人的一生都不可能一帆风顺,接受能改变的,承认不能改变的,然后从最细微之处起,让生活美好起来。
生活中的幸福,其实不在于吃穿用度的奢靡,也不在于声色犬马的刺激,而在于过生活的那个人,有没有踏踏实实把每一天过好的心性,和善于发现生活之美的眼睛。
第2个回答 2020-12-07
首先保持高质量睡眠:充足的睡眠可以让头脑保持清醒,让人更有力量,醒来时会精神焕发,心情开阔。
2.
运动:激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。
3.
读书:读书可以开阔自己的视野,也会使自己心情愉悦。
4.
和亲朋好友聊天:和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖,从而使心情愉悦。
第3个回答 2020-12-07
没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。
不开玩笑了,想快乐,读读心理学的书,《少有人走的路》《心灵游戏》,心开阔了,快乐就多了。
第4个回答 2020-12-07
让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。