头部怎么按摩？指针按虚风，预防中风高血压，指针按风池穴，预防中风引起的口斜眼歪，来回循环试一下吧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-15
现代社会高强度的工作量与工作时间导致上班族身体处于亚健康状态，而在家庭之中，家庭成员之间相互按摩毫无疑问既能缓解疲劳，而且能够加强家庭成员之间的感情交流。下面就介绍简单的按摩方法。
工具/原料
洗手液
方法/步骤
首先按摩者净手，受者净身。受者最好褪去衣物以方便按摩者施力，请受着趴在床上或直坐在软椅上
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头部按摩：头部按摩主要围绕在前额、太阳穴以及有头发覆盖的皮肤区域。按摩者手部稍稍用力，以揉太阳穴和摩擦头皮为主要方法，太阳穴的按揉要轻柔，之后双手分别用力从前额用力按蹭到后脖颈处，刺激头皮，增强血液微循环
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颈部按摩：主要以单手轻轻捏按紧靠颈椎两侧的肌肉组织，以缓解颈部疲劳，注意手法要轻柔，颈部神经众多且因支撑头部承受压力很大，最好是以手指尖轻捏颈椎两侧，贯之以轻松之感
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肩部按摩：按摩前先用手稍稍施力，探明受者骨骼方位，在肩胛骨及肩部骨骼的缝隙处施力按压。有时因受者肌肉长期处于紧张状态，肌肉边界不明显的时候可以以手掌按压揉搓使肌肉放松后再进入下一步骤
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背部按摩：主要集中于脊柱两侧，手掌可以明显感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉组织，以手指或关节处按压。按摩背部最好请受者俯卧在床上，按摩过程中注意观察受者的脊柱位置，提醒受者注意正确坐姿，保护脊柱
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注意事项
头部和颈部按压一定要少力，以防压迫神经组织
力道要以受者的承受能力为限度
第2个回答 2020-11-15
现代社会高强度的工作量与工作时间导致上班族身体处于亚健康状态，而在家庭之中，家庭成员之间相互按摩毫无疑问既能缓解疲劳，而且能够加强家庭成员之间的感情交流。下面就介绍简单的按摩方法。
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首先按摩者净手，受者净身。受者最好褪去衣物以方便按摩者施力，请受着趴在床上或直坐在软椅上
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头部按摩：头部按摩主要围绕在前额、太阳穴以及有头发覆盖的皮肤区域。按摩者手部稍稍用力，以揉太阳穴和摩擦头皮为主要方法，太阳穴的按揉要轻柔，之后双手分别用力从前额用力按蹭到后脖颈处，刺激头皮，增强血液微循环
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颈部按摩：主要以单手轻轻捏按紧靠颈椎两侧的肌肉组织，以缓解颈部疲劳，注意手法要轻柔，颈部神经众多且因支撑头部承受压力很大，最好是以手指尖轻捏颈椎两侧，贯之以轻松之感
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肩部按摩：按摩前先用手稍稍施力，探明受者骨骼方位，在肩胛骨及肩部骨骼的缝隙处施力按压。有时因受者肌肉长期处于紧张状态，肌肉边界不明显的时候可以以手掌按压揉搓使肌肉放松后再进入下一步骤
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背部按摩：主要集中于脊柱两侧，手掌可以明显感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉组织，以手指或关节处按压。按摩背部最好请受者俯卧在床上，按摩过程中注意观察受者的脊柱位置，提醒受者注意正确坐姿，保护脊柱
注意事项
头部和颈部按压一定要少力，以防压迫神经组织
力道要以受者的承受能力为限度
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首先按摩者净手，受者净身。受者最好褪去衣物以方便按摩者施力，请受着趴在床上或直坐在软椅上
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头部按摩：头部按摩主要围绕在前额、太阳穴以及有头发覆盖的皮肤区域。按摩者手部稍稍用力，以揉太阳穴和摩擦头皮为主要方法，太阳穴的按揉要轻柔，之后双手分别用力从前额用力按蹭到后脖颈处，刺激头皮，增强血液微循环
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背部按摩：主要集中于脊柱两侧，手掌可以明显感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉组织，以手指或关节处按压。按摩背部最好请受者俯卧在床上，按摩过程中注意观察受者的脊柱位置，提醒受者注意正确坐姿，保护脊柱
注意事项
头部和颈部按压一定要少力，以防压迫神经组织
力道要以受者的承受能力为限度
第3个回答 2020-11-15
首先按摩者净手，受者净身。受者最好褪去衣物以方便按摩者施力，请受着趴在床上或直坐在软椅上
头部按摩：头部按摩主要围绕在前额、太阳穴以及有头发覆盖的皮肤区域。按摩者手部稍稍用力，以揉太阳穴和摩擦头皮为主要方法，太阳穴的按揉要轻柔，之后双手分别用力从前额用力按蹭到后脖颈处，刺激头皮，增强血液微循环
颈部按摩：主要以单手轻轻捏按紧靠颈椎两侧的肌肉组织，以缓解颈部疲劳，注意手法要轻柔，颈部神经众多且因支撑头部承受压力很大，最好是以手指尖轻捏颈椎两侧，贯之以轻松之感
肩部按摩：按摩前先用手稍稍施力，探明受者骨骼方位，在肩胛骨及肩部骨骼的缝隙处施力按压。有时因受者肌肉长期处于紧张状态，肌肉边界不明显的时候可以以手掌按压揉搓使肌肉放松后再进入下一步骤
背部按摩：主要集中于脊柱两侧，手掌可以明显感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉组织，以手指或关节处按压。按摩背部最好请受者俯卧在床上，按摩过程中注意观察受者的脊柱位置，提醒受者注意正确坐姿，保护脊柱
头部按摩：头部按摩主要围绕在前额、太阳穴以及有头发覆盖的皮肤区域。按摩者手部稍稍用力，以揉太阳穴和摩擦头皮为主要方法，太阳穴的按揉要轻柔，之后双手分别用力从前额用力按蹭到后脖颈处，刺激头皮，增强血液微循环
颈部按摩：主要以单手轻轻捏按紧靠颈椎两侧的肌肉组织，以缓解颈部疲劳，注意手法要轻柔，颈部神经众多且因支撑头部承受压力很大，最好是以手指尖轻捏颈椎两侧，贯之以轻松之感
肩部按摩：按摩前先用手稍稍施力，探明受者骨骼方位，在肩胛骨及肩部骨骼的缝隙处施力按压。有时因受者肌肉长期处于紧张状态，肌肉边界不明显的时候可以以手掌按压揉搓使肌肉放松后再进入下一步骤
背部按摩：主要集中于脊柱两侧，手掌可以明显感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉组织，以手指或关节处按压。按摩背部最好请受者俯卧在床上，按摩过程中注意观察受者的脊柱位置，提醒受者注意正确坐姿，保护脊柱
第4个回答 2020-11-15
按摩的方法主要是有3个方面,1.进行局部的皮肤肌肉,筋膜,肌腱韧带的放松,力度一般比较柔和,采用揉法以及㨰法的方式进行,大约10分钟左右即可。2.进行肌肉以及周围软组织的弹拨手法,通常是与肌肉走行垂直弹拨,能够有效地松解软组织所出现的黏连。3.穴位点按通常用手的拇指指尖或者指腹进行身体病变周围的穴位按揉刺激。能够起到活血化瘀疏经通络的作用。