为什么总是觉得身体很虚弱

如题所述

推荐答案 2012-11-11

身体虚弱有多方面的原因。一是心理虚弱，也就是心理脆弱；二是身体体质虚弱。如果单纯是身体虚弱的话，可以通过食补和锻炼身体来改变。但如果是心理脆弱的话，则相对困难一些。因为心病还要心药医。
一个有着积极生活态度的人，无论身体怎么虚弱，他都会感到有一股生存下去的动力，或是激情。所以说，解决身体虚弱的根本，首先要改变一下心态，让自己快乐起来，高兴起来，自信起来。看淡生活中的得失成败。其次，加强体育锻炼，注意一下食补。
如果真的按我所说去做了，短则一个月，长则三个月，你一定会有巨大的改变。

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其他回答

第1个回答 2012-11-11

就是俗称的亚健康，要从根本调养的，合理的休息时间，均衡的饮食和适当的滋补都是一个好的身体必须要做的。这个季节可以服用鹿茸、高丽参、红参、白参、西洋参、各类保健茶等来达到快速调养的目的哦本回答被网友采纳

第2个回答 2012-11-11

也有可能气血不足了，多运动，补充营养，不要觉的身体累就越不想动哦本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-11-11

应该是体内缺少某种营养物质或者是休息不好

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