疤痕一般分两种，一种浮在皮肤表面，约3~6个月就会自行消退；另一种则是一些红色的凹陷，可能1~2年就会消退。
根据痘痘的不同生长发育阶段，你可以选择一种适合自己的疗法
一、预防痘疤，抓住痘痘的最初根源
防止疤痕的最佳时期在痘痘生长的时候，首先，不要用手指挤压痘痘，可用一些防痘、控油的护肤产品，如茶树精油。做好防晒和美白工作，也是预防痘疤产生的重要方法。若痘痘持续长出来，
病情严重时，应尽快就医，尽早治疗是预防痘疤的最佳方法。
二、通过护理解决痘疤问题
洁净肌肤，可用温热毛巾敷脸，可提高肌肤温度，有助于肌肤均匀吸收修护品成分，同时促进脸部循环改善新陈代谢，有助于肌肤修护。若痤疮已被控制，可考虑高浓度的左旋维生素C导入。
三、皮肤凹陷，痘疤会形成
用果酸去除老化角质和死皮，根据自身痘疤形成情况，选择不同浓度的果酸。下面介绍不同浓度果酸的作用以供参考。
含量3%以下：
促使老化角质层脱落，让普通的角质层有更好的滋润效果，许多护肤产品含有果酸。
浓缩于3%~8%(药店可买到)：
可加速角质和上部表皮细胞的更新速度，达到加速痘痘脱落的作用，让痘疤不明显。
10%以上(医用级)：
老化角质层脱落，加速角质细胞更新，促进表皮细胞生长，促进真皮内弹性纤维增殖。治疗痘印，消除痘痕，淡化黑斑，抚平皱纹的作用。
四、手术去除痘疤
外科去除痘疤的方法主要有：
激光修复皮肤：
改善毛孔粗大、浅表凹陷等现象。
脉冲光：
刺激纤维母细胞增生，使真皮层变厚，抚平凹陷；由于脉冲光能刺激胶原增生，对红痘疤和新形成的凹陷有帮助。
充填法：
合法的(胶原)植入物注射，使凹陷部凸起部分与周围组织相平。
激光治疗：
激光等激光治疗，如染料激光等激光治疗，对血管增生的疤痕有抚平作用。
钻石微雕琢：
对问题皮肤的治疗，如青春痘，痤疮和痘疤的治疗，改善细小皱纹和粗大毛孔。
根据自己的痘疤历史，咨询专业医生，选择适当的治疗方法。手术后，要注意是术后保养，目的是使手术能长期维持，遵循正确的保养方法改善皮肤状况，注意防晒和美白。
五、食物摄入和营养以消除痘疤
疤痕很大程度上是由于皮肤愈合能力差所致，可在自己的饮食中与一些能加快皮肤愈合能力的食物搭配，如百合、绿豆、雪耳、莲子等，都有使皮肤均匀变色的功效。
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