简单的说你要做以下几件事，第一，找到自己的兴趣，并且将学习同自己的兴趣建立联系，给自己的学习行为找到明确的目标以及动力。
第二，有了目标给自己制定计划，明确的长期，中期，近期计划，并且在每次完成自己的计划时都给自己一定的精神或者物质鼓励。而且还要不定期的调整自己的计划。
第三，保证自己的身体状态良好，家庭气氛良好。最好能同父母一起接受一下心理辅导师的辅导。
举一个真实的例子，有个孩子只对赛车感兴趣，而他的父母就是反对他搞赛车什么的活动。他的学习就特别的无聊，在经过我们的咨询后，我们帮助他选择了一所汽车相关的大学，而且他对那所大学的汽车发动机专业十分的感兴趣，我们又同他的家长沟通，通过几次的心理辅导，使他的家长也了解了孩子的想法，然后帮助他制定了一系列的学习计划。那个男生现在的名词已经从年级的后半部分提升到年级的前30了。
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