1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
3.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣
,卷心菜,黑芝麻等.
追问由于一位学中医的朋友极力推荐我用纪氏生发茶,我才决定试试的。因为我看了这个东西之后知道是从内部调理的,而且我也听人家说过中医治本的理念。没想到我才喝2个周期的就看到了有新头发长出来,头发也没有以前那么会掉了,感觉这种生发茶效果确实挺不错的
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