那先要看是那一种的手刀了，手刀分两种：
第一种，手尖刀:就是用手指刺向对手,这需要手指的硬度,而且攻击时要将手指屈起,尽量使指尖保持一平(依身体情况不同,可不用小指) 这个较为少见，估计不是你想要的。
第二种，.手侧刀。就是用手的侧面劈,关键是手的侧面，这个比较常说，估计你问的也是这个吧？,想练好手侧刀就得先练好内挡,然后去习惯没事就找个硬东西去劈,倒不用太使劲,关键是把手练硬朗就行,而且攻击时速度要快.
一开始不要击打物体，先空击。多体会蹬地转腰的发力，手臂放松，象柔软的鞭子一样。当能够做到发力干脆利落，听见“嗖”的风声，就差不多了。可以开始击打物体。遵照由轻（发力轻是为了保证动作的正确性。沙袋轻是为了不影响动作的运行轨迹）到重（重击不可过多也不可过早进行，不然容易练僵。沙袋重就要发力干脆，更加放松，将力量透进去）由慢到快的原则进行。
手刀的常用部位是手掌小指一侧掌根附近肉厚部分。
挥击时放松接触目标瞬间绷紧。手掌不可蜷缩也不可太直。
其实多进行轻击慢打的练习你会找到正确的手法。
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