早晨什么天气不适合跑步？

Question

如题所述

Answer 1

其实，最佳的运动时间是下午3-4点。
但是，很多人这个最佳时间都在工作，所以运动时间需要因人调整。
早上，有雾天气 或者 感觉空气污浊 就不要锻炼了，另外 早上不要到树林 或 植被非常多的地方锻炼 植物在早上的时候是释放二氧化碳的。
只要早上 锻炼之后 白天不会出现疲劳感 就可以，锻炼毕竟比不练要好。
晚上运动的话，必须饭后 1小时之后。

Answer 2

跑步健身 早晨好还是傍晚好
只要适合自己晨练晚练都无妨
“从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。”专家说，但是，这并不表示一天中的其他时间就不适合运动。

Answer 3

灰蒙蒙的浮尘天气

Answer 4

有雾