如何看待和应对大学生在职业选择中的挫折

Question

如题所述

Answer 1

(挫折) 就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看到挫折背后所蕴含的积极意义。心理学家认为，经受过挫折和失败的人，能够勇敢的迎接挑战。在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。 面对挫折，年轻的大学生们可采用以下的方法：
一）从容面对、快乐掌控
面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，如果进而能够快乐地掌控挫折带来的烦恼，那么，一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西，它不仅可以有效地抚平伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误。
记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个小故事说明：痛苦是成长的必经之路，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中，我们不止拥有挫折的痛苦体验，也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对，就可以掌控挫折；当我们有足够的勇气并保持快乐，就可以得到最珍贵的收获。 （二）适度宣泄、尽早摆脱
面对挫折，有人惆怅悲观，把痛苦和沮丧埋在心里；有的人则选择倾诉——我赞成后者。如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。
宣泄应当适度，“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严，还想重头再来干点事的话，就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来，你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候，就没有必要选择“秋菊”的方式，因为过度“打官司”的成本太高，总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事，也许你早就远离了某次“风雨”的影响。
（三）激励潜能、独立自救
独立自救是生命中最闪光的品性，这已经被很多事例所证明。面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能，后者则充分地汲取了潜能的力量。
一个小故事说：“一头猪的腰部脱臼，在那里费力的爬着，孙子要去帮猪按摩，爷爷喊住了他，爷爷拿起一个土块向那头猪扔去，那猪吓得挣扎着跑起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼，真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时，我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气，一味地等待外力的帮助，这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务，这是一种懒惰和没有出息的做法。
林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”，实际上都是一个道理：利用危机状态产生的压力激发生命体的巨大潜能。人是需要压力的，有了压力我们才不敢松懈，才会努力拼搏，才会不断进步。其实，在生活中让自己忙起来，是一种自我加压的方法。面对挫折，适度转移注意力，自我增加良性压力，可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事集邮、写作、书法、美术、音乐等趣味活动来调试自己的心情，缓解苦恼带来的种种压抑，随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。
（四）适当取舍、远离烦恼
放弃是一种智慧和境界，但是，面对现实的种种诱惑，又有多少人能够做到这一点呢？很多人原本也曾从容、平和地生活着，可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯，便烦恼丛生。有的时候，我们将奋斗的目标定得过高；有的时候，我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者，都使我们深感心有余而力不足，最后都可能会导致迷失方向，走向绝望。
聪明的办法是学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事，“塞翁失马，焉知非福”？只有在明白了自己一生何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
三).学会说出你的秘密，在亲情和友情的温存中消解痛苦，从他人那里获得力量与支持。一个快乐有两个人分享，就变成了两个快乐；一个痛苦有两个人来分担，就变成了半个痛苦。学会说出你的秘密，不仅会缓解你的压力和痛苦情绪，而且可以学会从不同的视角看待问题本身，往往会有一种“柳暗花明又一村”的境界。
应对挫折的方法还有很多，如过好生活的每一天，充实的生活会让我们无暇顾及挫折；如同时学会遗忘，让时间做主等等。如何选用，因人而异，需要我们在生活中去慢慢体悟。 (压力)大学生自己要正确面对压力，提高心理承受能力 大学生自己应该认识到大学生活并不总是一帆风顺的，困难是不可避免客观存在的。因此，当遇到困难时，不应该退缩，要无畏地去正视它，解决它。应采取积极态度看待压力，那就是压力可以磨练人的意志，激发人的智慧和潜能，把压力看成是生活的挑战，成长的机会。巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一快垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。”因此在压力面前要保持勇气和信心，有心理准备去勇敢迎接各种各样的任务和挑战。自信是成功的基石，有了自信才会有克服困难的勇气和力量。要树立正确的奋斗目标，目标确定后，要用自己的毅力和坚强的意志去实现，不能好高骛远，也不能半途而废。特别是在学习方面，不能用经济价值和立竿见影的效益去衡量，知识是长远的利益和效益，不能简单地认为学习理论知识立刻就会在能力上有很大的提高。些急功近利的思想永远都不利于我们意志的磨练与健康心理的形成。
作为大学生也应该积极地面对压力并通过一些方法减轻压力。这些方法有：（1）注意力转移法，也就是把自己的注意力从产生压力的压力源离开，转移到某些其它的自己感兴趣的方面从而减轻压力。（2）体育运动法，研究结果表明，散步、慢跑、打网球等对于抵消和减轻压力都是有益的。任何一种活动都可以增加输入到身体和脑部的氧，促进血液循环，人就会更显机灵，从而增强抵抗压力的本领。另外大学生还可以根据自己的实践创造一些适合自己的减轻压力的方法。从而有效地减轻压力的不良后果，增强压力的积极后果。

Answer 2

从踏出校门到现在三年整了。在那段时间里，我和大多数人一样哭过、笑过、苦过，累过，经历了从青涩到成熟的全过程。
回头看来，一个人上班与否真的存在很大的差别。没上班，代表你青春年少，你做的每件事都将被包容、被允许。你可以犯错，可以懵懂，有来自家庭和校园的支持与保护。一旦离开家园，离开学校，成为上班族，现实告诉我们必须独自上路。于是，我们恐慌、我们隐忍。在心理学上，我们管这一时期叫做人生的第二次断奶。断奶期间，每个人都会有一段人生的低谷，承受着来自社会各界的压力，我也如是。在这期间，你能做的只是多看、多听、多想。别人有的东西要学，这是必备的；别人没有的东西更要学，因为它说不定就是个机遇。
身在职场如战场，不要指望谁可怜你、同情你，施舍你知识和不走弯路的妙方。从来就只有锦上添花的，你几时见过雪中送炭的。在职场有职场的游戏规则，每个人都要遵守，少耍个性，你的老板不需要。明哲保身，少说话多做事。
不要觉得我在教你黑，我只是在陈诉事实，事实如此，世界亦是如此。谁没有清高过，没毕业那会儿我们都很清高，可是到头来吃了亏，上了当，撞了墙才知道自己当初有多幼稚。所以还是乘早醒悟的好，早一天学会世俗，早一天融入世俗。要不佛家怎么把我们叫做俗人，我们做的事通称为红尘俗世。
人一时间处在什么位置不重要，重要的是朝什么方向移动。有志之人立长志，无志之人长立志。所以一开始就要有目标，且要有准确的目标。一天、一个月、一年之后，你会知道你离目标有多远。
人生走到这一站，我依旧不觉得自己有多优秀。只是在开始的那三年最贴近地面，最看清人间冷暖的日子给了我太多的回忆与感受。故此篇文章以〈〈三年人间〉〉为题，仅此献给在校生和正处于“低谷”为前途打拼的同龄人！
熵秋水记于成都东郊

Answer 3

你听说过“人生的成功不在于拿到一副好牌，而在于努力打好一副坏牌”吗？我给你解释一下：
我们每个人一出生，来到这个世界，就象上帝在玩扑克牌的时候给每人发了一副牌一样。发到你手中的牌也许是好牌，比如大鬼、小鬼或者其它“厉害”的牌，就相当于某些人天生就是超人，拥有超常的智慧、才能，或者具有“好命运”，能够名利双收；也许是坏牌，比如都是些小点子，相当于某些人天生就是庸才，没有什么特殊本领、才能，平平凡凡，从事着繁重、简单的工作，拿着极低的工资。拿到好牌，当然谁都高兴，有可能赢得胜利，那要拿到坏牌呢？就不玩了吗？放弃了吗？
这就好比人生，你一出生，天生就有超人的才能，比如对市场经营有独特的洞察力和深邃的思想及宏篇巨制般的魄力，不用几天就能赚到上千万或亿的财产，在社会上名利双收，深得他人尊重、敬仰、艳羡，这一生可谓风光足矣！所以说天生是超人，就好像是被上帝给发了一副好牌。但是，绝大多数的人都是凡人，没有什么过人的才能，都是平常人，甚至还是在某些才能上有缺陷、有不足的人，只能从事些简单、辛苦、低收入的活儿，比如农民、工人、手工业者或者其它社会底层的低收入者，干得多，赚得少，一生都辛苦、劳累，却饥寒交迫。没有过人的才能，这就好像是被上帝给发了一副坏牌。那么，由于牌不好，你能让重新发牌——再回娘肚子里，让你娘重新生一回你吗？况且万一要是生得还不如你现在呢？而且这根本就是不可能的，对吧。而且，由于自己是一副坏牌就不玩了——不活了，自杀吗？如果这样，这个世界早没人了，都剩下天才了。只有天才了，没有凡人，他们也无所谓天才了，对不对？没有人和他们比较了，谁知道他是天才，对不对？记住：社会不仅需要天才，也需要庸才。所以如果你是庸才，被发了一副坏牌，不应当自卑，而应当自信。人生的意义在于最大限度地实现自我，而不是做别人，也就是人生的意义在于“怎样将坏牌打好”，而不在于抱怨自己为什么没有特殊才能，为什么不被给一副好牌。
如何规划自己人生？
一、你是凡人，目标、欲望就要以凡人的标准来定。比如：吃饱穿暖，孝敬好父母，养育好儿女。而不是中大奖、赚大钱、住别墅、开名车，甚至还想当皇帝。
二、 找到自己喜欢做的事情，做自己喜欢做的事情，最大限度地实现自我。
是的， “苍天不公平”，人的大脑天生不公平，知道吗？人的才能天生不一样！
你要问为什么要这样？那只能用宿命的观点解释，上辈子没有积下大德行。用佛教的观点来说，就是上辈子做了好事，这辈子才能有好报，转世为大富大贵之人；上辈子做了坏事，这辈子没有好报，转世为贫贱之人。
我来问你：当今社会，谁不想像富豪、明星那样光彩夺目、与众不同？谁不想像那些明星们有丰功伟绩，那么年轻就成就了一番大事业，成为一个顶天立地的男人？
但是，只有少数人，甚至极少数人才能做到，大部分人是平凡的庸人。我并没有不让你做超人，我的意思是说，自己的欲望要建立在自己的实际之上。你有当超人的本事吗？有当超人的命吗？命中注定你就是凡人，你就要以凡人的心态生活，否则不是平添烦恼吗？你想当主席，谁不想当？谁又当得上？好好想想吧
最大程度地实现自我，不断超越自我就是成功。成功不是跟别人比的，而是和自己比的。最大程度地实现自我。
不是所有人都能当总统，不是所有人都能赚大钱、发大财，不是所有人都能成为科学家，不是所有人都能成为医生，必然要有人当农民、工人、个体户，或者其它低收入者，你能说收入低就是不成功的“人生”吗？
成功不是用金钱、地位来唯一衡量的。

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Answer 4

我正挫折这呢，百折不挠，哈哈柔韧性好的很。。。

Answer 5

先吃饭再赚钱，