1ãæ¯ååå 天以æµé£ä¸ºä½³ãæ¯åçç²ç¶è
ºæ£è
å¯è½ä¼åå½å°é¾ï¼è¿æ¶åå°±éè¦åæµé£äºï¼å¯ä»¥ä¸ºæ£è
åå¤ä¸äºå®¹æåå½ã好æ¶åççé£ç©ï¼åç²¥ä¸ç±»çå°±å¯ä»¥ï¼å½ç¶ä¹æ注æç²¥ä¸ä¸è¦æ¾å¤ªå¤çã
2ãæ¯å饮é£ä»¥æ¸
淡为佳ãç²ç¶è
ºæ£è
æ¯åéè¦é¥®é£æ¸
æ·¡ï¼æ¸
æ·¡ç饮é£ä¸å®¹æåºæ¿æ£è
çè èï¼å¹¶æå©äºæ£è
æ¶åã
3ãç²ç¶è
ºç
人å®å¤åå«ç¢éé«ç饮é£ï¼å¦æµ·å¸¦ãç´«èãåèãæ·¡èãå¹²è´ãèãæµ·èãæµ·åãé¾è¾ã带鱼ãé²é±¼ãé±¼èãè¶ãè¤ãç²é±¼ã
4ãå®å¤åå
·ææ¶ç»æ£è¿ä½ç¨ç饮é£ï¼å
æ¬è±ãèè¿ãæ²¹èãè¥èãçç´æ¡ã
5ãå¤åæä¸å®é²çæççé£ç©ï¼å¦èè±ï¼å·å¿èï¼è¥¿å
°è±ï¼è¦ç¬ï¼è±ç±»ï¼èèç±»ï¼æµ·åï¼é²¨é±¼çã
6ãå®å¤åå
·æå¢å¼ºå
ç«åçé£ç©ï¼é¦èãèèãæ¨è³ãæ ¸æ¡ãèç±³ã红æ£ãå±±è¯ã
7ãå®åå
·æå¥è¾å©æ°´ä½ç¨çé£ç©ï¼å¦æ ¸æ¡ãé»å¤§è±ãå±±è¯ãéèãèæãæ¡æ¤¹ãéé±¼ãè¾ãæ·¡èãçªç¾è¾ãéèãé¹é¹èãç³æ¦´ãæ¢
åãèç±³ãæè±ãå±±è¯ãéèã
åå®ææ¯çç
人ï¼å¯è½ä¼ææ¶å¿ãååãé£éåå°ï¼å¯åä¸äºæ¡ç®ãèç±³ãæ²åãè¦æ ¹ãç竹ãäºèççãæ¯åæ£è
è¦å¿é£çé
åè¾è¾£åºæ¿æ§çé£ç©ï¼å¦è¾£æ¤ãå§ãè±æ¤çï¼è¥è
»çèç±»ä¹è¦å¿é£ã
ç²ç¶è
ºææ¯åçé£çæ¹
1ã红æ£ç¾é¥æ±¤
红æ£6é¢ï¼ç¾é¥ï¼ç¾ç²ç¶è
ºï¼4个ï¼æé
6毫åï¼å§ãè±å6å
ï¼çãå³ç²¾å3å
ãç¾é¥æ´å¹²åï¼çº¢æ£å»æ ¸æ´åï¼å§åçï¼è±å段ãç¾é¥ã红æ£ãå§ãè±ãæé
æ¾äººç¦é
å
ï¼å æ°´ééï¼ç½®æ¦ç«ä¸ç§æ²¸ï¼åç¨æç«çç
®30åéï¼æ¾äººçãå³ç²¾å³æãæ¯æ¥2次ï¼æ¯æ¬¡åç¾é¥2åªã红æ£3个ï¼å汤ã
2ãå¤æ¯è海带鸽è汤
ç½é¸½1åªï¼æµ·å¸¦30å
ï¼å¤æ¯è15å
ï¼è°æééãå
å°ç½é¸½å»æ¯ãå
èãèçªï¼æ´ååå¼ï¼å¤æ¯èæ´åå段ï¼æµ·å¸¦æµ¸æ³¡åæ´ååä¸ãç¶åæå¤æ¯èæ¾å
¥æ²é
å
ï¼å æ°´ééï¼æ¦ç«ç
®æ²¸åï¼åæ¹ç¨æç«ç
®30åéï¼å»æ¸£åæ±ï¼å¨æ±æ¶²ä¸å å
¥ç½é¸½ã海带ï¼åç
®1å°æ¶ï¼æ¾å
¥é£çãå³ç²¾è°å³åå³å¯ãåèå汤ï¼æ¯æ1次ï¼æ¯æ¬¡1ç¢ã
3ãæå¸æµ·è»é»è±æ±¤
é»è±150å
ï¼æå¸30å
ï¼æµ·è»35å
ï¼è°æééãå°é»è±æµ¸æ³¡4å°æ¶ä»¥ä¸ï¼æå¸ãæµ·è»æ´åï¼å
±æ¾å
¥æ²é
ä¸ï¼å æ°´500毫åï¼ç
®æ²¸15åéï¼æ¾å
¥é£çãå³ç²¾è°å³å³å¯ï¼åæ©ãæ2次é£ç¨ã
4ãå½å½é»èªçä¹éª¨é¸¡
ä¹éª¨é¸¡250å
ï¼å½å½15å
ï¼é»èª30å
ï¼è°æééãæä¹éª¨é¸¡åæå°åï¼å½å½ãé»èªæ´åï¼å
±æ¾å
¥çç
ä¸ï¼å æ°´ééï¼ç»é
å°è®¸ï¼éæ°´ç3å°æ¶åï¼æ¾å
¥é£çãå³ç²¾è°å³å³å¯ãåèå汤ï¼æ¯æ¥1次ï¼æ¯æ¬¡1ç¢ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考