我有社交恐惧症,不敢去发廊理发,第一脸部表情不自然,第二说话紧张结巴,声音女性化,我是男生

Question

如题所述

Answer 1

自己平时多锻炼一下，或者和朋友在一起的时候多多交流沟通，时间久了会慢慢好起来的，其实最主要的是放开胆子，抱着没什么大不了的心态，试着和那些陌生人打交道，只要第一次放开了，以后就会顺其自然了。

Answer 2

对镜子演讲去，稿子自己找，要不找心理医生。
第二，多去看辩论会。我说是现场，不是电视上。

Answer 3

可以在家自己练习一下

Answer 4

平时多参加组织活动，多去结交朋友！慢慢就会好起来

Answer 5

怕女性化就健身，多做耐力运动，这是增强意志力的最好途径，有了意志力就不怕失败后的打击了