打羽毛球手腕疼（确切说是食指一用力就疼，手背上有食指的经的地方一碰就疼，其他地方不疼。

Question

自己的握拍没问题。个人觉得是最近和同学自己长杀和劈杀用得多了，天天中午疯狂打。疼了一周了。不知道这伤什么时候能好，该怎么治疗快速恢复

Answer 1

食指一用力，手腕就痛？看不懂……
打羽毛球打到手指或者手背上筋痛，说明打球已经会手指发力啦，赞个。但是运动还是讲究劳逸结合，任何运动，过了就会导致损伤。如果疼痛很严重，建议：
1、停止打球一段时间，必须的；
2、使用外用药如云南白药喷雾剂结合红花油自己进行按摩，每天早晚，坚持一周；
3、多活动上肢，可以每天几组甩手、抡胳膊、上半身转体等动作的练习。
一般来说，三五天就会好转，如果情况没改观可能要去医院找医生啦。

Answer 2

休息几天再来过

Answer 3

尽量不要用手臂了