第1个回答 2007-12-24
一个月不吃饭就可以瘦20斤，我刚上大学的时候就有过这样时候，每天除了苹果就是水，一点粮食没吃，瘦了23斤，只是为了一次聚会才这样的，过后反弹的很快
第2个回答 2007-12-24
绝食瘦不到20斤你就会饿死。如果按你的说法反弹会很快的。运动加上节食才是最好的办法。注意我说的是节食不是绝食。本回答被提问者采纳
第3个回答 推荐于2016-09-05
这样的减肥对身体没有好处，反而会很严重的反弹。个人建议如果不是胖到影响正常生活的话最好是健康减肥，减肥的方式很多，比如控制饮食、适当运动（快走、跑步、瑜珈、打球等）等，都可以起到减肥的功效。
此处说的控制饮食不是意味着不吃饭，很多人都会有这样的误区，根据经验（我虽然不胖但保持体形是每个女人必做的一项功课），个人认为每顿饭保持六七分饱即可，然后坚持每天运动，每天如此相信一个月下来你会看到效果的。
减肥一个长期坚持的过程，很多人瘦不下来都是因为没有将自己定的目标作为一项长期坚持的动力，而是三天打鱼两天晒网，如此反复，才显得减肥是那么难的一件事；其实对于控制力强的人减肥并不件难事，相信在你的不懈努力下，你的愿望会在不知不觉中实现的！
第4个回答 2015-07-20
很多人都想减肥却找不到方法，只能通过绝食、吸脂等一些方法来折磨自己，这样不但容易反弹也不容易瘦下来，可以用胖人缩胃减肥法，五天瘦20斤。
第一步（清肠）准备今天你要吃的水果（苹果梨黄瓜小番茄）4选一，只能是一样哈。你选的这款就是你今天的粮食了。建议是黄瓜，但是根据个人喜好来吃，一天就吃一种水果，正餐也是只吃水果，饿了就吃。多喝水（胃不好的MM要一直吃水果，因为饿不得）。
第二步（燃脂）早餐：2个鸡蛋白（蛋黄不能吃）或全麦土司（一定要全麦）+纯牛奶或（纯豆浆）。中餐：青菜一盘，随便你怎么炒跟煮，跟平常一样的吃法（不吃主食）吃到7分 饱，切记不能超过7分饱~下午饿了就喝水喝水喝水，可以吃一个水果（苹果梨黄瓜小番茄）4选一。晚餐：跟中午一模一样，是一模一样哈~中午吃的什么菜晚上 也吃什么菜。晚餐后就杜绝再吃其他的东西了，除了喝水。
第三步（燃脂）吃 法跟第2天一样，连续吃3天，3天后你会有一个意想不到的结果。注：缩胃前3天非常非常的重要，这3天你要是熬过来了，后面你想减多少斤都没问题。 这3天你要是失败了，你以后就会胖一辈子，永远都不可能廋。
后期巩固 1、减肥后：3餐一定要正常，每餐不得超过8分饱，多喝水促进您的代谢，让你的脂肪没机会在你体内停留跟合成。
2、垃圾食品少吃，可以延长你的生命3到5年，也可以让你到50岁都不会胖。
3、如果哪天你真的没办法忍不住了，一不小心吃多了，超过了8分饱，那么隔天你一定一定要清肠（吃一天的水果），这是必须要做的 。
4、如果可以坚持的，建议每1个星期清肠一次，巩固很简单，就看你做不做了。