吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。以前常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。吃饭时应专心吃饭，减少外部干扰。除不看电视、不用手机外，交谈也不宜过多。
扩展资料：
手机对健康的潜在危害来自手机与手之间的频繁接触：细菌先由手传到手机上，又会从手机传到手上。当手机贴着面部和嘴时，细菌更容易进入人体内。
因此，吃东西时，尽量不要用手机。如果中途接了电话，最好洗个手再吃。在手机使用卫生上，平时还应注意，尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染，特别是家里有大人感冒时，千万不要把手机给孩子玩。接听电话用耳机，既能减少辐射，也能避免细菌感染。
参考资料来源：凤凰网——边吃饭边用手机上网 可造成消化系统紊乱
吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。
以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。
有什么东西，你没有携带在身旁，会让你觉得很没安全感?
相信很多人第一个答案是：手机!
就连吃饭的时候也是无法放下手机，一口食物//一口饭，边看朋友INSTA STORIES一边吃饭，可能连自己吃下去是什么都不知道!
在努力瘦身的你，请你别再继续这样做啦!
在美国学术期刊《Physiology & Behavior》中的研究报告表示，吃饭滑手机竟会多摄取15%的热量!
简直不得了了!难怪不管吃的多么的少，体重还是无法下降!
这份研究邀请62名年纪介于18至28岁的实验者安排进行3次测验：
第一阶段实验时大家专心地进食，平均摄入的热量是535卡路里;
第二阶段实验时大家边滑手机边进食，平均摄入的热量是591卡路里;
第三阶段实验时大家边看报纸杂志边进食。
研究结果：进食时，滑手机不只会摄取更多热量，甚至比专心进食和边看报纸与杂志边进食，更容易吃下高达10%的高脂肪食品!
该报告的主要研究员捷罗尼莫Márcio Gilberto Zangeronimoa针对「边用智能手机边进食会导致摄入过多热量」的现象解释，进食的时候手机或平板电脑都是「干扰源」，包括儿童也会受影响，它会无法让大脑准确地判断人体摄取了多少食物，这样一来，人们吃多了也浑然不知，并继续摄取更多热量。
所以奉劝大家：放下「手机」，转心吃饭
别再和电话聊天了，可以和你身边的朋友/家人多多聊天，毕竟见面真的不是容易的事!
为了自己的健康着想，记得要专心地进食哟!