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大家好,我得了精神分裂症,被人歧视。变得很自卑很胆小。现在变得跟人讲话也害怕。我该怎么办。
不敢看别人的眼睛,一看心里就发慌。说话变得结结巴巴
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推荐答案 2012-05-09
你好,我是心理咨询师。
根据你的叙述,初步判断您在精神方面没有问题。
自卑胆小这些都是属于心理障碍问题,可能是由于您最近工作或学习压力太大而内心无法获得存在感、荣耀感。
对此您不必太过担心,您可以多加运动,多于朋友沟通,找您值得信任的异性谈谈理想,增加一些内心的成就感。
与人交谈就好比拍皮球,您的一个微笑和一句问候会换来更多的尊重和信赖。
希望这些只字片语可以帮到您。
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其他回答
第1个回答 2012-05-09
建议培养你的兴趣爱好,多和同学或同事接触,多出去玩玩,开阔一下心胸。
最重要的是放正心态,开朗一些,不要想太多,越是在乎越是麻烦,不要把精力全都放在别人对你的看法上。祝你好运。
第2个回答 2012-05-09
可怜了,你先想办法打开自己的心灵窗户吧
第3个回答 2012-05-09
没有办法,假如你选择默默忍受的话,那你就安于现状吧。没啥好说的
第4个回答 2012-05-10
你发生了什么事,其实你自卑和胆小都是在骗人的,就和我一样,你很想别人对你的看法很不爽是吗?本回答被提问者采纳
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