基本没有锻炼,然后很想减肥跑了几天(半个小时)晚上有按摩,按摩后腿放松了,每次到了第二天腿一站着就感觉粗了一大圈一样还硬硬的(以前腿也会站着硬就是没有现在的粗)这个是正常的嘛好怕会跑粗腿啊,我以后能不能跑步啊?
晚餐
追问会不会越跑越粗啊
追答跑完拉拉筋就不会的
追问刚开始跑几天每次第二天起来一站着腿就变得很粗一坐着腿又软了下去什么原因啊我晚上有按摩腿部
追答是不是心理作用啊?一天就粗了不可能。你跑完就得拉筋按摩的。
追问腿涨涨的硬硬的就感觉粗了很多
追答涨得原因吧,你按摩方法要作对。不会可以百度下。
追问按摩后不会涨第二天会涨
追答嗯,跑完腿酸痛也是在第二天才有感觉的。
追问是这样啊这种发涨情况以后会消失嘛
追答你跑几天看看吧,因人而异的,如果还这样就不要跑了。
我告诉你的食谱是我减肥时人家告诉我的,很有用。配合少量运动就可以。
追问谢谢你啊
追答😃
本回答被提问者采纳按摩可以嘛
我每天都有按摩
追答按摩效果不大,最好锤